Эксперт: Почему улыбаться полезно
Сегодня отмечается всемирный день улыбки. Тем, что этот замечательный праздник существует, мир обязан художнику Харви Бэллу, который более 60 лет назад придумал тот самый желтый смайлик. Почему улыбаться не только красиво, но и полезно Авторадио рассказала психолог Светлана Шевченко
"Позитивное мышление и вообще умение воспринимать, самим воспроизводить позитивные эмоции - они действительно позитивно влияют на качество жизни в трех аспектах. Это и физический уровень, потому что тогда, когда мы испытываем позитивные эмоции - у нас повышается жизненный тонус, уровень энергии. Выделяются определенные гормоны, которые позволяют нам действительно чувствовать себя более счастливыми. Во-вторых, улыбка, открытое выражение лица - позволяет нам лучше устанавливать контакты. Улыбающиеся люди - они больше добиваются в жизни, потому что к ним больше люди тянутся. Третий момент, что все-таки умение позитивно и с юмором смотреть на трудные ситуации и улыбаться каким-то даже неудачам, промахам - это, прежде всего, говорит о высоком уровне жизнестойкости человека, стрессоустойчивости. Это, правда, исцеляет даже на уровне психологических проблем. Есть даже такое научное направление - смехотерапия".
Отмечу, что первая настоящая улыбка проявляется в возрасте от 6 до 8 недель