Как ухаживать за кожей с куперозом зимой: рекомендации эксперта

Что такое купероз

Купероз, он же розацеа, – это не самостоятельное заболевание, а следствие нарушения тонуса мелких сосудов, из-за чего появляется характерная "сеточка" на щеках и крыльях носа.

– Зимний период – это самый сложный сезон для кожи с чувствительными сосудами. На морозе капилляры непроизвольно сужаются, а в тепле – резко расширяются, пытаясь восстановить кровоток. Эти постоянные перепады становятся для кожи настоящим испытанием: хрупкие сосуды просто не выдерживают такой нагрузки и дают микроразрывы, из-за которых сеточка становится ярче. Чем чаще мы сталкиваемся с такими контрастами, тем заметнее проявляется купероз, – рассказал Metro доктор биологических наук, эксперт бренда натуральной косметики HydroBionique Николай Ковалёв.

Почему купероз обостряется зимой

Резкий перепад температур

Одним из основных провокаторов является контраст между морозным воздухом и теплом помещения. На холоде сосуды сужаются, а, попадая в тепло, быстро расширяются.

– Для хрупких капилляров такие "качели" – огромный стресс, – объясняет эксперт. – Это ускоряет микроразрывы и делает сосудистый рисунок более выраженным.

Сухой воздух

Зимой влажность стремительно падает как на улице, так и в помещениях. Кожа теряет влагу, истончается, её барьер ослабляется.

– Обезвоженная кожа становится тонкой, уязвимой и хуже справляется с нагрузками, поэтому купероз проявляется активнее.

Мороз и ветер

Низкие температуры и порывы холодного воздуха нарушают гидролипидный барьер – тонкую защитную плёнку, которая удерживает влагу.

– Когда она повреждена, кожа воспринимает любой внешний фактор агрессивнее, а сосуды реагируют сильнее обычного.

Дефицит витаминов

В холодный сезон организму часто не хватает витаминов, отвечающих за эластичность сосудов. Как отмечает Николай Ковалёв, дефицит усиливает ломкость капилляров и провоцирует новые проявления купероза.

Уход за кожей с куперозом

Очищение без раздражения

Первое правило – максимум деликатности. Исключите спиртовые тонеры, грубые скрабы и пилинги с жёсткими абразивами. Для умывания используйте тёплую или прохладную воду и мягкие средства: мицеллярную воду, молочко или бальзамы. После очищения кожу лучше промакивать полотенцем не растирая.

Укрепление липидного барьера

Липидный барьер – это основа здоровья и устойчивости вашей кожи. Ищите в составе кремов церамиды и жирные кислоты: они помогают восстановить защитную плёнку и делают кожу более устойчивой к холоду, ветру и сухому воздуху.

Защита перед выходом на улицу

За полчаса до прогулки наносите плотный питательный крем – он создаст комфортный защитный слой. В солнечные зимние дни выбирайте средства с минеральными UV-фильтрами: оксидом цинка и диоксидом титана. Они меньше раздражают чувствительную кожу и отражают ультрафиолет.

Образ жизни, который поможет коже

При куперозе важно избегать перегревов: сауны, горячие ванны и интенсивные температурные контрасты могут усугубить состояние. В рационе стоит сократить острое, горячие напитки и алкоголь, поскольку они вызывают вазодилатацию – расширение сосудов.

– Обратите внимание на витамины С, Р (рутил), К и омега-3 – они поддерживают здоровье сосудов, – советует эксперт. – Перед началом приёма лучше проконсультироваться со специалистом.

Когда стоит обратиться к косметологу

Если сосудистый рисунок выражен сильно, домашнего ухода может быть недостаточно. Эффективными считаются аппаратные методики – IPL и лазерная коагуляция. Проводить их лучше в холодное время года, когда солнечная активность минимальна – это снижает риск появления пигментации.

Важно понимать: обострение купероза зимой – это закономерность, а не катастрофа. При правильном уходе, грамотном очищении, защите и бережном отношении к коже можно значительно уменьшить покраснение и сохранить ровный тон.

Николай Ковалёв, доктор биологических наук, бьюти-эксперт