Эксперт рассказала, чем можно заменить сладкое на самоизоляции
Российский врач-диетолог, врач-терапевт Екатерина Белова рассказала в беседе с РИА Новости о том, что во время самоизоляции важно не переедать, чтобы, тем самым, не перегружать желудок.
«Весна, в принципе, требует витаминов больше, поэтому можно подключать не только свежие, но и замороженные овощи, а также фрукты и ягоды. Кроме того, очень полезны зелень и редиска, их нужно активно включать в свой рацион, сокращая хлебобулочные изделия, особенно сладкие», ‒ заявила специалист.
Более того, диетолог посоветовала россиянам постепенно полностью отказаться от сладкого, заменив его фруктовыми десертами, либо же сухофруктами.
Напомним, что ранее наше издание опубликовало подборку различных YouTube-каналов о приготовлении еды, авторы которых расскажут вам о самых смелых и необычных экспериментах.
Фото: pixabay.com