Учёные оценили влияние занятий спортом на тяжесть последствий от COVID-19
Два с половиной часа умеренных или 75 минут интенсивных физических нагрузок в неделю сокращают вероятность угодить в инфекционную больницу при заражении коронавирусом на треть. К такому выводу пришли учёные Университета Сан-Паулу — препринт научной статьи опубликован на портале MedRxiv.
Эксперты опросили около тысячи респондентов, вылечившихся от коронавирусной инфекции. По результатам опроса они разделили их на две группы: активные и ведущие сидячий образ жизни. В первую категорию входят граждане, которые занимаются спортом не менее 10–20 минут в день (в зависимости от интенсивности нагрузки), а во вторую категорию входят те, кто уделяет физическим нагрузкам гораздо меньше времени.
Учёные подтвердили, что достаточная физическая активность в соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) снижает риск госпитализации с осложнениями при коронавирусной инфекции. Однако исследователи уточнили, что пациенты, поступающие в клинику, одинаково тяжело переносят вирус, независимо от степени активности до заражения.
«У тренирующихся выше иммунный статус, следовательно, и сопротивляемость инфекциям. То есть в организм попадает меньшая доза вируса. Но в конечном итоге течение болезни во многом зависит от количества SARS-CoV-2, которое всё-таки проникло в организм», — прокомментировала в интервью «Известиям» профессор кафедры физиологии человека и животных МГУ имени Ломоносова Ольга Смирнова.
Именно большой вирусной нагрузкой объясняется одинаковое течение болезни у госпитализированных пациентов, ведущих разный образ жизни.
Это значит, что даже при регулярных занятиях спортом следует носить маску, обрабатывать руки антисептиком, а также по возможности избегать массовых скоплений людей.