Назван недорогой полезный для здоровья продукт
В этом продукте содержится много полезных веществ – холин, цинк, железо, фолиевая кислота и еще множество витаминов и минералов. Помимо этого, в одном среднем яйце больше 370 миллиграммов холестерина и белка, пишет «Волгоградская правда.ру» со ссылкой на «ГолосУА».
Ежедневное употребление яиц способствует улучшению мозговой деятельности, помогает контролировать аппетит и улучшает здоровье в общем.
Для беременных этот белковый продукт особенно полезен. Яйца снижают риски появления врожденных патологий у малышей.
Анастасия Пронечкина. Фото: pixabay.com