Диетолог назвал напиток, способствующий сжиганию висцерального жира
По словам Дэвида Стажа, зеленый чай подавляет аппетит и улучшает качество сна.
В материале Express перечислены еще несколько полезных качеств напитка. В зеленом чае содержится L-теанин. Он оказывает успокаивающее действие и снижает вероятность срывов и переедания во время стресса. Благодаря этому возможно избавиться от висцеральных отложений в области живота.
Калории сжигаются быстрее, если сочетать здоровое питание с умеренными физическими нагрузками. По мнению Стажа, достаточно 30 минут упражнений в день. В них можно включить ходьбу, силовые тренировки или катание на велосипеде.
Анастасия Вильгельм. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.