О полезных коктейлях рассказали в волгоградском Роспотребнадзоре
Взбитые в блендере ягоды, фрукты и овощи окажут значительную пользу организму.
Управление Роспотребнадзора по Волгоградской области сообщает, что коктейли с ягодами, фруктами и овощами позволяют насытить организм, помогают похудеть и омолаживают тело.
Существует множество различных рецептов, например: витаминный смузи. Пить его стоит утром. Нужно очистить от кожуры 2 киви, половину лимона и апельсин. Затем следует насыпать треть стакана миндаля. Можно добавить абрикосы и ложку меда.
Далее следует использовать блендер. Получится богатый полезными веществами смузи. Напиток укрепит иммунитет и поможет бороться с инфекциями.
– Старайтесь выбирать для коктейля спелые фрукты, перезрелые обычно слишком сладкие, а недозрелые – безвкусные, – отмечают в волгоградском Роспотребнадзоре.