Синдром самозванца: треть волгоградцев сомневается в своих профессиональных навыках
Около трети работников Волгоградской области и ЮФО испытывают сомнения в своих профессиональных способностях.
Согласно исследованию, проведенному социальной сетью для нетворкинга «Сетка» и платформой онлайн-рекрутинга hh.ru, 43% респондентов считают, что их карьерные успехи и достижения обусловлены удачей и случайными обстоятельствами, а не собственными усилиями. Наиболее выраженные сомнения наблюдаются у начинающих специалистов, однако и среди топ-менеджеров каждый четвертый испытывает подобные чувства. Женщины страдают от синдрома самозванца значительно чаще мужчин.
В опросе, в котором приняли участие более 2,9 тыс. соискателей старше 18 лет, респондентам задавались вопросы о синдроме самозванца — психологическом состоянии, при котором человек не уверен в своем профессионализме и считает свои достижения результатом обмана или удачи. Большинство опрошенных (62%) считают себя компетентными специалистами, но лишь 19% не испытывают никаких сомнений в своих навыках, в то время как 32% все же сомневаются в своих компетенциях.
Синдром самозванца затрагивает работников независимо от их статуса. Наиболее уязвимыми являются начинающие специалисты (56%) и работники среднего звена (48%), но среди ведущих специалистов и топ-менеджеров также немало тех, кто испытывает сомнения — 24% и 28% соответственно.
Неуверенность в своих навыках чаще всего наблюдается у молодежи до 24 лет (52%) и в возрасте от 25 до 34 лет (40%). В то же время среди респондентов старше 35 лет уровень неуверенности значительно ниже (28%, 17% и 15% соответственно). Чем старше и опытнее человек, тем меньше выражен синдром самозванца.
Результаты опроса показывают, что женщины чаще мужчин испытывают неуверенность в своих силах. Например, 40% женщин высказывают сомнения в своих компетенциях по сравнению с 29% мужчин. Женщины также чаще слышали о синдроме самозванца (68% против 58%) и чаще чувствуют, что недостаточно компетентны для своей должности (74% против 68%).
Чаще всего респонденты испытывают негативные эмоции, связанные с синдромом самозванца, в ситуациях, требующих выполнения сложных задач (30%), выступлений перед аудиторией (29%) или похвалы от коллег (26%). Почти половина опрошенных (45%) отмечают негативное влияние этих эмоций на свою работу, причем женщины сталкиваются с этим чаще, чем мужчины.
Для борьбы с неуверенностью респонденты используют различные методы, такие как самообразование (38%), повышение зарплаты (33%) и похвала от руководства (31%). Наименее эффективными способами «самотерапии» участники назвали самовнушение (33%) и советы друзей (25%).
«Результаты опроса показывают, что синдром самозванца — это проблема не только начинающих специалистов. Даже среди топ-менеджеров каждый четвертый сомневается в своей профессиональной состоятельности. Это подтверждает, что неуверенность может сохраняться даже на вершине карьерной лестницы», — комментирует директор по маркетингу «Сетки» Татьяна Канонерова.