Минус 11 кг и новая жизнь: как лук изменил Александра Ким-Кимэна

В 48 лет он впервые взял в руки лук – и уже через месяц стал призером республиканских соревнований в Бердигестяхе. Заслуженный юрист Якутии, доктор юридических наук, президент ассоциации «Сахаада-спорт» Александр Ким-Кимэн вспоминает, как начал заниматься стрельбой из лука и рассказал, почему считает стрельбу из лука самым честным видом спорта.

- Федерация стрельбы из лука Якутии ставит амбициозные цели: воспитать трех олимпийцев к 2032 году. Реально ли добиться таких целей?

- Вполне. Начать надо с самого простого и важного – массовости. Если хотим стабильных медалей и новых имен, нужна широкая воронка: больше площадок, больше секций, больше ребят у тренеров уже завтра. Мы это делаем: уже есть территория под лукодром, согласования прошли быстрее ожиданий. Параллельно усиливаем тренерский штаб, чтобы внутри постоянно росло мастерство.

Есть и персональные ориентиры. Степанида Артахинова, Виктор Скрыбыкин – примеры характера и выносливости. Такие истории вдохновляют не хуже лозунгов. И, конечно, личная ответственность каждого, кто пришел в спорт.

Я сам начал в 48 лет, в 50 лет стал мастером спорта, а в 51 установил рекорд республики и завоевал 2 медали: в личном и командном зачете под руководством Андрея Андреевича Иксман на Играх Манчаары в Вилюйске.

- В 48 лет! А как пришли к мысли, что это «ваш» вид спорта?

- В то время у меня было брюшко, я весил 83 килограмма. На День физкультурника пришел на стадион «Туймаада» и говорю своему другу Владимиру Ивановичу Алексееву: «Надо что-то предпринять, чтобы привести себя в норму. Что посоветуешь?» Бегать я не люблю – монотонно, мне нужна соревновательность. Я занимался бильярдом, но бильярд такой нагрузки не дает. Он говорит: «Попробуй стрельбу из лука».

Помню этот день – 19 августа 2006 года. Начал на ипподроме АГАТУ. Впервые пострелял с 10 метров – попал, испытал дикий восторг, неописуемые ощущения. На следующий день улетал в командировку в Москву, попросил список, что нужно купить для начала занятий. Он составил перечень инвентаря – я все приобрел. Через месяц мы поехали на соревнования в Горный, и я неожиданно стал серебряным призером. Это, конечно, сильно мотивировало.

- В итоге вес ушел? Благодаря стрельбе из лука?

- Да, и во многом – благодаря системным тренировкам. Сейчас вешу 72 килограмма. Когда человек «заточен» под это, он себя контролирует. Утреннюю зарядку делаю, в течение дня – ходьба или другая активность. Главное – держать это в голове и быть последовательным. Тогда все получится.

- Как, на ваш взгляд, популяризировать стрельбу из лука среди молодежи?

- Думаю, стрельба из лука – довольно доступный вид спорта. Важно буквально привести юного человека за руку к тренеру – и дальше дело пойдет. У каждого есть естественная потребность во что-то прицелиться и попасть. Для нашего народа саха это особенно близко.

- Вы сказали доступный, но ведь оборудование для занятий стрельбой из лука недешевое…

- На первый взгляд действительно так может показаться, но эти вложения оправдываются. Для сравнения: в спортинге каждый патрон стоит 10 рублей, за одну тренировку набегает приличная сумма, плюс нагрузка на барабанные перепонки, вдыхаешь разные вредные газы…

А стрельба из лука – это экология и движение. Отстрелял серию на 70 метров – нужно дойти до щита, вынуть стрелы и вернуться на линию стрельбы. Да, оборудование не дешевое, но долговечное. Мой первый лук служил 15 лет. Сейчас у меня новый, и при бережном обращении износ минимальный. То же и со стрелами. Вместо того, чтобы кормить фармацевтические корпорации, лучше вкладываться в спортивный инвентарь – это полезнее и эффективнее для здоровья. Стрельба из лука помогает сохранять и приумножать физический потенциал и поддерживать комфортное самочувствие, дает переключение от рутины: меняешь вид деятельности – и продолжаешь быть продуктивным.

- Какое место, на ваш взгляд, стрельба из лука занимает в истории и в современном спорте?

- Лук – это основа цивилизации. Благодаря луку человечество развивалось: человек вышел из пещеры, начал охотиться, защищать семью, род, государство. Сегодня стрельба из лука – инструмент честного спортивного соперничества. На мой взгляд, это один из самых объективных видов спорта, где сложно «засудить»: все зависит от тебя.

Текст: Федерация стрельбы из лука Якутии

Фото: из личного архива Александра Ким-Кимэна, Федерация стрельбы из лука Якутии