Здравствуйте, я – алкоголик. Где зависимый в Белгороде может получить помощь
Здравствуйте, я – алкоголик. Обычно с этой фразы начинаются занятия в анонимных группах зависимых людей. Алкоголизм, наркомания и другие пагубные страсти принимают хроническую форму. Человек, даже бросивший пить 20 лет назад, всё равно остается алкоголиком.
Чем опасна зависимость от курения, алкоголя и наркотиков? Как помочь себе или близкому выйти из этого состояния и добиться ремиссии? В этом нам поможет разобраться заведующий отделением медицинской реабилитации, врач-психиатр-нарколог областного наркологического диспансера Ксения Васильченко.
На что легко подсесть
Алкоголизм, наркомания и курение табака являются одними из довольно распространённых зависимостей. Для этого есть социальные причины, например, криминогенная обстановка в районе, легкодоступность запрещённых веществ, бедность, неблагополучная семья. И личностные факторы, которые ведут к подобным зависимостям: неуверенность в себе, заниженная самооценка, психологические проблемы, отягощенная наследственность, различные болезни. Чтобы справиться с зависимостью, нужна сильная мотивация.
Поддержка окружающих
Для начала задайте себе вопросы: что для меня действительно важно в жизни? Как моя зависимость мешает мне этого достичь? Каким человеком я хочу стать? Используйте технику взвешивания плюсов и минусов. Запишите, что вы получаете от зависимости и что теряете. Затем запишите, что вы получите от выздоровления и что можете потерять. Это поможет увидеть долгосрочные выгоды.
Например, если вы пришли к выводу, что для вас главная ценность – ваша семья, то вы поймёте, как зависимость разрушает ваши отношения и отдаляет вас от близких людей. Найдите тех, кто поддержит ваше стремление к выздоровлению. Это могут быть группы взаимопомощи, они есть практически в любом городе, психологи или близкие друзья.
Поставьте реалистичные цели
Не требуйте от себя слишком многого. Разделите процесс выздоровления на небольшие шаги. Например, в первую неделю нужно осознать проблему и обратиться за помощью. В первый месяц – научиться справляться с тягой. Первый год » развить новые привычки и увлечения. Зависимость часто заполняет пустоту в жизни. Найдите новые увлечения, которые приносят радость и чувство удовлетворения: спорт, творчество, волонтёрство. Помощь тем, кому хуже часто является такой отдушиной. Глобально ремиссия представляет собой затяжной синдром отказа от веществ, при котором признаки заболевания в значительной степени проходят на фоне восстановления физического состояния. Однако они продолжают существовать скрыто и могут проявиться в любой момент при неблагоприятных условиях.
С чего начинается лечение химической зависимости?
С осознания проблемы. Так просто и одновременно сложно. Зачастую бывает, что люди, страдающие химической зависимостью, не осознают, что они болеют. Часто их заставляют обратиться к врачам их родственники, друзья, коллеги, все те, кому их поведение, образ жизни мешает. Но если человек обращается за помощью под давлением, без своего желания, без чёткого осознания, что он болен и ему нужна помощь, то мотивация к излечению у него, как правило, невысокая. Главное, что происходит при осознании – это принятие реальной ситуации, а не избегание её привычным образом жизни, где все по накатанной, где нет места рефлексии, анализу своей жизни. Гораздо проще, чтобы всё было по-прежнему: каждый день по одному и тому же заведённому порядку.
Для начала лечения, после осознания, придётся перестраивать свой образ жизни, что, конечно, сложно, весь организм может сопротивляться всему новому, тем изменениям, которые будут происходить с телом, мозгом, мышлением, после проведенной детоксикации, после назначения лекарств психиатром-наркологом. Да, это совершенно новое и необычное ощущение, когда появится больше времени, которое раньше было занято другим. Тогда придётся думать, чем хорошим занять это время, чтобы мозг отвлекался от возможных мыслей об источнике зависимости. В процессе медикаментозного лечения желательно подключение психотерапии, чтобы проработать негативные убеждения, которые прятались за зависимостью.
На какой срок можно добиться ремиссии?
Возможность отказа от зависимостей колеблется в индивидуальном порядке. Эффективность реабилитации зависит от особенностей личности, семейного и социального положения зависимого. Успех выше у людей, которые получают полную поддержку семьи и близких, обеспечивающих комфортные эмоциональные условия. Больным нужно прекратить любое общение с людьми, способными пошатнуть решимость. Важно придерживаться психотерапевтического лечения на всех этапах, полностью доверяя своему врачу.
Куда можно обратиться за помощью?
Если ваш близкий человек столкнулся с зависимостью, не занимайтесь самолечением. Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем больше шансов избежать серьёзных осложнений.
В областном наркологическом диспансере есть различные виды лечения для зависимых – анонимное, амбулаторное, стационарное и реабилитационное. В нашем диспансере лечиться можно бесплатно, главное желание человека бороться со своей зависимостью. Мы находимся по адресу: г. Белгород, ул. Волчанская д. 159, телефон круглосуточной горячей линии 8-960-620-47-67, 8-4722-24-75-75
Какие услуги предоставляет наркологический стационар?
Пациент проходит комплексное обследование, которое включает сбор анамнеза, осмотр, лабораторные исследования, психологическую оценку. Спектр широкий – от диагностики до лечения. В наркологическом стационаре могут назначать различные препараты для детоксикации и стабилизации состояния. Лекарства уменьшают тревогу и депрессию, снижают тягу к веществам.
Психотерапия ё неотъемлемая часть лечения зависимостей. Проводятся индивидуальные и групповые сеансы, семейная терапия. Немаловажным этапом в лечении являются образовательные программы работы с пациентами и семьей. Они включают тренинги, семинары, лекции, помогающие легче понять проблему и активно участвовать в процессе выздоровления. Спортивные и творческие мероприятия. Физическая активная и творчество помогают улучшить настроение, снизить стресс и найти новые источники удовольствия и удовлетворения.