Erholsamer Schlaf: „Für unsere Vorfahren in der Höhle wäre es gefährlich gewesen, durchzuschlafen“
Der Mediziner Markus Specht erforscht den Schlaf der Menschen. Im Gespräch erklärt er, warum die Acht-Stunden-Regel Unsinn ist, was Smartwatches anrichten können – und warum unser Schlaf Respekt verdient.