Los outfits más cómodos para hacer ejercicio en casa
Estos días en casa en los que estamos haciendo ejercicio, necesitamos contar con buenos shorts para hacer ejercicio en nuestro cuarto o bien en cualquier parte de la casa. Estas son las prendas más cómodas para ponerte a hacer algo de cardio en casa ¿te animas? Shorts Son cómodos, prácticos e ideales para el calor. […]
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Estos días en casa en los que estamos haciendo ejercicio, necesitamos contar con buenos shorts para hacer ejercicio en nuestro cuarto o bien en cualquier parte de la casa. Estas son las prendas más cómodas para ponerte a hacer algo de cardio en casa ¿te animas?
Shorts
Son cómodos, prácticos e ideales para el calor. Si vas a hacer ejercicio en tu cuarto y no es muy grande, asegurate de tener la ventana abierta. también te recomiendo que lo hagas cuando el sol haya descendido o bien en la mañana. De esta forma evitarás que tu cuarto se convierta en un horno.
Top y un pants aguado
Los pants aguados normalmente no nos acompañan al gym, sin embargo es de las mejores formas de hacer ejercicio. Ahora que no tienes los espejos enfrente, puedes tener más comodidad. Siempre concéntrate en tus músculos a la hora de hacer ejercicio, esta técnica te ayudará a formarlos mejor.
Sport bra
No hagas ejercicio con bra pro favor, este te puede lastimar. Sobretodo ahorita que estas haciendo ejercicio con lo que tienes en casa. De preferencia usa un sport bra, para que puedas moverte fácilmente. Escoge un sport bra adecuado conforme al peso de tu busto y la actividad.
Cómo escoger un sport bra de acuerdo a tu tipo de busto
Lycra
Los shorts de lycra son ideales para usar todos los días y hacer el ejercicio que más te guste. Ya sea para saltar o solo hacer un poco de yoga. Recuerda que tu cuerpo necesita movimiento, es super importante que te pongas las pilas para que tu circulación no se vea afectada.
Rutina de 15 minutos para hacer en casa
El ejercicio te ayudará a relajarte y mantenerte motivada. No te quedes sentada hay muchos vídeos que puedes ver, pon algo de música y que el movimiento comience.
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