נחיתה רכה: איך מתמודדים עם ג’ט לג?
להזיז את השעון שעה אחת אחורה בחורף? זה קל. להזיז את השעון הביולוגי? זה כבר הרבה יותר מורכב. איך מתמודדים עם הג'ט לג ביעילות – ואיך לדאוג לנחיתה רכה שתאפשר לכם לישון טוב בלילה, בכל המובנים?
להזיז את השעון שעה אחת אחורה בחורף? זה קל. להזיז את השעון הביולוגי? זה כבר הרבה יותר מורכב. איך מתמודדים עם הג'ט לג ביעילות – ואיך לדאוג לנחיתה רכה שתאפשר לכם לישון טוב בלילה, בכל המובנים?
לאחר הגירושים מאשתו, הקומיקאי מעניק ראיון פתוח וגלוי לדנה ויס שבו הוא מספר כי התאהב בחברו הטוב
דניאל פומרנץ, מנכ"ל עמותת דיווח נאמן, כבר נשאר בלי כסף, והתחיל להתנדב בצה"ל • אז גם הגיע המפנה בחייו, כשהחל לפעול למען סיקור ישראל בעולם • בראיון, הוא מספר על השינוי בטרמינולוגיה כלפי ישראל: "ה'ניו יורק טיימס' ו'סי.אן.אן' הפסיקו לכתוב 'הפגנות' והחלו לכתוב 'הפרות סדר אלימות' בהקשר לגבול עזה, זה משמעותי" • ועל המסרים שבאמת עובדים: "כשמראים לעולם שיש לנו חיסונים, היי-טק והסכמי השלום – הסיפור מתחיל להשתנות"
החשש במערב: השיגור התבצע כחלק מתוכנית הטילים הבליסטיים של הרפובליקה האסלאמית • דובר זרוע החלל האיראני: "הניסוי ישרת את צורכי הביטחון שלנו"
השחקן ואושיית הרשת הגיב על סצנה מסוימת בריאליטי באופן ביקורתי, המשווה בין היחס שמקבלים גברים ונשים בכל הנוגע להטרדות מיניות
אנחנו אוהבים כדורגל, מאוד, אבל גם עבורנו השנה הזאת עברה את הגבול • מה יגידו השחקנים, שהסתכנו בכל פעם שעלו על הדשא? • ותודה אבל לא תודה לג'אני אינפנטינו, שדחס הכל לצלחת - עד שכבר איבדנו את הטעם • מסכמים שנה בכדורגל העולמי
מעצר הבית של החשוד יהיה עד ה-31 בינואר ויהיה בפיקוח אחיו ואשתו • נאסר עליו כניסה לבת ים, רמת יוחנן, חולון ורמת גן וכן הרחקה מבית החולים וולפסון
על פי דיווחים בארה"ב, אנג'לה קוקאווסקי, שבין לקוחותיה נמנים המוזיקאי ומשפחת קרדשיאן, נרצחה • כל הפרטים
מקרי הידבקויות בנגיף בנבחרת ששבה בשבוע שעבר מאליפות העולם בבריכות קצרות באבו דאבי • השחיינית הבכירה דחתה את גיוסה
במרכז הרפואי מעלה כרמל, שבו עבד החשוד, אושפזה בעבר הנערה יעל מלניק ז"ל שנרצחה • לרופא מקריית מוצקין היה קשר ארוך שנים עם הרופאה שהתלוננה עליו
באופוזיציה פנטזו על עריקה של גנץ מהקואליציה ועל הצבתו בראשות ממשלה חדשה, אבל פגישותיו עם אבו מאזן הן קו אדום, לפחות נכון להיום • דו"ח העוני מלמד כי עצירת פיצויי הקורונה עלולה לפגוע בעוד מגזרים • והאיום של ישראל ביתנו להדיח את הרב הראשי מנותק מהתפיסה הרחבה של עולם היהדות את הגיור
כאשר שר הביטחון מארח את אבו מאזן בביתו, אפשר להניח שמדובר בהתקרבות • אבל היחסים עם הרשות בשפל, וישראל לא תחמוק לנצח מהשאלה מה היא רוצה מעצמה - ומהפלשתינים
הנובלה "מנהל בית הספר" מאת האינטלקטואל האיראני ג'לאל אל-י אחמד, שפורסמה ב־1958, כללה ביקורת נוקבת על מערכת החינוך האיראנית ועל השחיתות שפשתה תחת שלטון השאה • כתביו, שהשפיעו על תומכי המהפכה האיראנית, זכו לפופולריות עצומה והתייחסו גם לישראל, שבה ביקר אל-י אחמד בשנות ה־60 • "יש בספר גם יסוד אוניברסליסטי, בכך שהוא מתאר איך הציניות של השימוש בכוח מולידה הזנחה, מחסור במשאבים, שכבות של חוסר אונים", אומרת המתרגמת אורלי נוי
פרסום ראשון: בעקבות מכת הפציעות שפקדה אותה, קבוצת היורוליג של אטורה מסינה צפויה להתחזק בשירותיו של השחקן (25, 1.93 מ') שפתח את העונה בווארזה
ספר שמות מציג לפנינו את תמונת הנשים המיילדות, ואת בת פרעה המושה את משה מן היאור. בכך, הופכת יציאת מצרים כולה לאירוע של יציאה לאוויר העולם
בצוות המקצועי של מוליכת הטבלה מרוצים מאוד מהסגל הנוכחי, ומתכוונים לשמור עליו עד תום העונה • רותם חטואל יקבל את ברכת הדרך אם ירצה בכך, סוכניו של דוידה פטרוצ'י מחפשים עבורו קבוצה מעבר לים
ישיבת הממשלה ברמת הגולן ואישור תוכנית החומש היו מבחינת צבי האוזר החותמת להצלחת מפעל חייו • מי שהציע כבר לפני כמעט עשור תוכנית לחיזוק הרמה, מאושר לראות כי הקואליציה הנוכחית הגשימה את חזונו • בראיון עימו הוא מבקר את נתניהו על שלא מינף את ההכרה של טראמפ: "יש פערים עצומים אצלו בין הדיבור, ההבנה והאבחנה של הצרכים - לבין יכולת ביצוע בינונית ומטה" • ומקווה שהממשלה תעמוד על שלה מול הפלשתינים: "צריך לוודא שהם לא משנים מציאות בשטח ולא מקבעים גבולות באופן חד־צדדי בניגוד להסכמים"
וילת המודחים ממשיכה להיות מוקד עניין עבור עורכי הריאליטי רווי התוכן השיווקי • בשלב זה לא ממש ברור מה האינטרס של המשתתפים להחזיק מעמד במשחק אם כמודחים הם מקבלים את אותו זמן מסך
הצדדים ישובו לשולחן המו"מ בווינה רק ביום שני • מזכיר המדינה אנתוני בלינקן שוחח עם עמיתיו האירופאים
החלוץ עשוי לקבל דקות ראשונות מאז הפציעה הממושכת, חנן ממן בספק • אלישע לוי: "אני מקווה שהמשחק האחרון נגד אשדוד ייתן לנו ביטחון. המשחק בק"ש הוא אחד הקשים בכל מקרה" • הצפוניים יחפשו להתחזק בשחקני הגנה והתקפה
סערת דוד ריב הזכירה את הבעיה האמיתית: לא הצנזורה ברמת גן, אלא הממסד האמנותי האליטיסטי
103news.com — информационный сайт, транслирующий новости города Вашего города онлайн. Всё, что происходило и происходит в городе — в оперативной ленте ежедневных новостей в интерактивном режиме на сайте 103news.com.
Самые свежие новости Вашего города, а также полный архив ежедневных событий города с аналитикой, комментариями и прямыми ссылками на источники информации. Местные городские, авторитетные региональные и популярные федеральные новостные агентства и телеканалы — в одной ленте новостей, упорядоченные по времени публикации и с обязательным указанием первоисточника информации. Ничего лишнего. Всё о чём говорят, пишут в газетах и блогах, показывают по телевизору и транслируют в интернете — из первых рук.
103news.com — самый полный календарь значимых и не очень событий Вашего города, в Вашем городе и о Вашем городе вчера, сегодня и прямо сейчас — от пользователей нашего сайта в режиме онлайн. А также — актуальные статьи и мировые новости.
Если же Вы проживаете в городе Вашем городе или у Вас есть просто интересная информация о городе и горожанах мы всегда рады разместить её на нашем портале с указанием в публикации Вашего авторства. Пишите нам на электронный адрес: mail@29ru.net. Создайте свой блог и, если он будет интересен, то Вы получите совершенно бесплатно баннер и прямую ссылку на него, размещённую на всех страницах региональных интернет-ресурсов нашей веб-группы, а это — более 1 000 000 просмотров в месяц.
103news.com — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Вашего города — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 103news.com.
Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Вашего города или других населённых пунктов Вашего региона мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Вашем городе можно самостоятельно через форму.
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
103news.com — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.
Музыкальные новости