Новости за 15.08.2025

체내 단백질이 부족하면 얼굴에서부터 티가 난다. 이런 이유 때문이다. 콜라겐과 엘라스틴 생산 저하 단백질, 특히 아미노산은 콜라겐과 엘라스틴의 재료다. 이들은 피부 탄력을 유지하는 역할을 하기 때문에 부족하면 피부가 급격히 처지고 주름이 빨리 생긴다. 탄력 복구 속도도 느려져 피부가 늘어진 느낌이 가속된다. 단백질을 제대로 보충하지 않고 강한 운동을 하거나 급하게 살을 빼면 팔자주름이 갑자기 깊어지는 이유다. […]

심리, 대화 기술, 유머 센스를 겸비한 리액션은 이렇다. 좋은 리액션은 곧 매력이고 호감의 요인이다. 상대방의 존재감을 높여 나와 있을 때 기분이 좋다는 감정을 만든다. 대화가 즐거워져 다음 만남으로 이어질 확률도 높인다. 표정은 0.5초 안에 반응 말보다 표정이 먼저다. 상대가 농담을 하고 있으면 눈썹에 힘을 주어 살짝 위로 올리고 입꼬리도 함께 힘을 준다. 놀라는 얘기를 들었다면 […]

세계에서 유일무이한 공간 DMZ. 우리에게 가깝고도 먼 이곳에서 매년 현대미술 전시가 열려왔다는 사실을 아는 이는 많지 않다. 8월 11일 개막한 ‘DMZ OPEN 전시 : 언두 디엠지(UNDO DMZ)’가 11월 5일까지 열린다. 양혜규, 원성원, 김준 등 국내외 작가 10명이 26점의 작품을 선보이며, 전시는 민통선 내 통일촌 마을, 갤러리 그리브스, 파주 임진각 평화누리에서 나누어 열린다. 전시 제목 ‘언두 […]

서울시립 북서울미술관의 연례 대표 전시 ‘타이틀 매치’가 12회를 맞이했다. 올해 주인공은 장영혜중공업과 홍진훤 작가다. 장영혜중공업은 장영혜와 마크 보주(Marc Voge)가 1998년 결성했다. 이번 전시는 2017년 아트선재센터 개인전 이후 8년 만에 국내에서 선보이는 것으로, 7점 모두 신작이다. 장영혜중공업은 자본주의, 이념 갈등, 대기업의 독과점 등 현대사회의 다양한 현상을 영상, 텍스트, 서체, 사운드로 재구성해왔다. 아트선재센터에서 열린 개인전 <세 개의 […]

플라스틱 용기에 카레처럼 색이 진한 음식이나 김치처럼 향이 강한 음식을 담으면 자국과 냄새가 쉽게 남는다. 결국 몇 번 쓰다가 버리게 된다. 깨끗하게 오래 쓰고 싶은데 방법이 없을까? 플라스틱 용기에 자국과 냄새가 남는 이유 플라스틱은 미세한 기공을 가진 구조라, 색소와 기름, 향 분자가 틈새로 스며들기 쉽다. 특히 뜨거운 음식은 이 흡수 속도가 더 빠르다. 게다가 카레의 […]

흰 셔츠는 속옷이나 양말 못지않은 ‘기본 아이템’입니다. 전통적인 방식으로 수트를 입을 때는 흰 셔츠가 속옷 취급을 받기도 하지만, 사회생활을 하는 한국인 중에서 흰 셔츠가 한 벌도 없는 사람은 거의 없다고 해도 과언은 아니죠. 우리에겐 아주 친숙한 흰 셔츠의 변신이 시작되었습니다. ‘사이드 디시’처럼 다른 아이템을 돋보이게 하는 게 아니라, 그 자체로 포인트가 되는 ‘메인 디시’로 거듭날 […]

패션을 이야기할 때 ‘색’은 빼놓을 수 없는 요소입니다. 색은 기분을 긍정적인 방향으로 바꾸고, 자신감을 드러내는 힘이 있으니까요. 하지만 익숙지 않은 색에 도전하는 것은 사실 꽤 어려운 일입니다. 사람들이 검정, 흰색, 회색 등 실패가 없는 익숙한 색을 주로 선택하는 것도 그런 이유 때문이죠. 그러나 스타일을 업그레이드하기 위해서는 약간 모험이 필요합니다. 예상치 못한 색으로 포인트를 주는 것만으로 […]

올해 초, 저는 앞으로 하기 싫은 일은 하지 않겠다고 굳게 다짐했습니다. ‘마음의 평화’를 본격적으로 지키기 위한 결심이었죠. 물론, 돈을 받고 하는 일은 빼고요(이 주제로 글도 썼어요!). 의무감 때문에 행사를 방문한다거나, 얼굴 도장을 찍기 위해 파티에 참석한다거나 하는 일을 피하기로 한 겁니다. 즐기지 않는 액티비티 활동에도 끌려가지 않겠다고 마음먹었습니다. 예를 들면 방탈출, 청중을 앞에 둔 진지한 […]

2010년, 미국 <보그> 에디터 마고 안부바(Margaux Anbouba)가 인생 첫 마라톤을 완주했을 때, 결승선을 겨우 넘어선 그녀가 손에 쥔 건 놀랍게도 메달이 아니었습니다. 다소 엉뚱하지만 초콜릿 우유 한 컵! 주변을 보니 다른 마라토너들도 벌컥벌컥 마시고 있어 어리둥절했지만, 배고프고 목마른 상태라 얼떨결에 마셨죠. “달리기 후 초콜릿 우유를 마시는 전통은 과학적 근거가 있어서 생겨난 거예요.” 러닝 코치 알리샤 […]

에어컨 없이 어떻게 여름을 버틸까 싶지만, 가끔은 머리가 무겁거나 욱신거릴 때도 있다. 단순히 찬 바람 때문일까? 찬 공기로 인한 혈관 수축 온도가 높거나 낮거나 우리 몸은 체온을 일정하게 유지하려고 한다. 찬 공기를 오랫동안 쐬면 피부와 머리 부근의 혈관이 수축하면서 혈액순환이 줄어든다. 혈류량이 감소하면 산소와 영양 공급이 원활하지 않아 두통을 유발할 수 있다. 민감한 사람은 편두통 […]

선글라스를 하나 사면 휘어지고 긁히고 나사가 풀릴 때까지 쓰는 이들이 많다. 그래서 하나를 사더라도 ‘잘’ 고르는 게 중요하다. 많은 사람들이 선글라스를 고를 때 ‘얼굴형에 어울리는 디자인’을 먼저 생각하지만, 사실 진짜 중요한 게 있다. 시력과 눈 건강을 지키는 기능적 요소다. 자외선 차단 등급이 최우선 선글라스 렌즈에는 ‘UV400’ 표시가 있는지 반드시 확인자. UV400은 파장 400나노미터 이하의 자외선을 […]

롱런의 대명사 에픽하이가 유튜브에서 남긴 명언들을 모아봤다. (주의: 약간 매울 수 있음) 롱런의 비결은 남이 뭐할 때 내 거 챙겨 먹는 겁니다 – DJ 투컷 멤버들이 진지한 대화를 하던 도중 투컷의 요란한 접시 소리에 한 소리 듣자, 그가 한 말이다. 어이가 없어 피식 웃음이 나지만 생각해 보니 맞는 말이다. 기회가 있을 때 욕심 낼 줄 […]

LA 방문 시기와 해당 스포츠 시즌이 겹치는지 먼저 체크할 것. 축구 – LAFC 손흥민의 이적으로 LAFC(로스앤젤레스 FC)에 대한 관심이 뜨겁다. LAFC는 같은 연고의 라이벌인 LA 갤럭시에 비해 짧은 역사를 가졌지만, 최근 성적은 오히려 우위에 있다. 2014년 창단한 LAFC는 2018 시즌부터 MLS에 참가했으며 2022 시즌 창단 8년 만에 MLS컵 우승, 2024 시즌에는 US 오픈컵 우승을 차지하며 […]

연일 계속되는 무더위를 피해 미술관으로 간다. 강릉시립미술관 솔올 예술과 자연, 건축이 하나 되는 공간을 목표로 설계된 강릉시립미술관 솔올은 ‘솔(소나무) 많은 고을’이라는 뜻의 옛 지명에서 이름을 땄다. 미국 건축가 리처드 마이어의 디자인 철학을 계승해 그의 대표작들과 맥을 잇는 상징적인 백색 건축물이며, 특히 독특한 미적 감각과 기능적 차이를 강조하는 캔틸레버 구조로 야외 마당 위에 떠 있는 모습이 인상적이다. 또 중앙 마당을 중심으로 여러 […]

바야흐로 광복 80주년. ‘대한 독립 만세’의 함성이 탑골공원에 다시 울리고, 서대문형무소의 붉은 벽은 여전히 꺾이지 않을 뜻을 품는다. 장충단공원의 이름 없는 나무에 깃든 충절과 청계천의 잔잔한 물결은, 우리가 누리는 오늘의 평화가 결코 당연하지 않음을 고요히 일깨운다. 그 숭고한 얼 위에 꽃처럼 만개한 우리 옷의 형형한 아름다움. 서대문형무소역사관 서대문형무소역사관은 일제강점기 독립운동가의 고귀한 희생을 상징하는 곳으로 3·1운동과 […]

디지털 노마드의 성지, 자유로운 여행자들이 모이는 태국 북부의 문화 수도 ‘치앙마이’. 전 세계 여행자들에게 여전히 매력을 어필하는 도시에서 보내는 하루는 활기차고 다채롭다. 올드 타운의 좁은 골목에서 브런치를 즐기거나, 이른 아침 요가 혹은 무에타이를 하며 체력을 단련할 수도 있다. 낮에는 자전거를 타고 거리를 누비고, 밤이면 재즈 음악 연주와 함께 시원한 빈땅 맥주를 마셔도 하루가 즐겁다. 이 […]

마음도, 머리도 복잡할 때면 전시장을 찾습니다. 어렸을 땐 극장에 숨어들곤 했는데, 어느덧 영상 작품이 영화의 자리를 대신했지요. 게다가 요즘처럼 폭염이 기승을 부리는 계절엔 전시장이 더더욱 좋은 선택지가 됩니다. 그런 점에서 국립현대미술관의 <경계에 머무는 시선>이 추천할 만한 전시인데요. 이번 프로그램의 부제는 ‘막간’입니다. 국립현대미술관 필름앤비디오 정규 프로그램 사이에 소개되어 관객에게 호평받은 작품을 다시 감상할 수 있는 기회인 […]

“당신이 미소를 지으면 세상이 함께 미소 짓는다”는 말이 있습니다. 흥미롭게도 신경과학은 이 말을 지지하고, 일상 속에서 더 많이 웃어야 하는 설득력 있는 이유를 제시하죠. 웃는 게 가장 쉽다고 말하기 어려운 세상이지만, 그럼에도 이 단순한 행동이 도파민과 엔도르핀을 생성하고 스트레스 호르몬인 코르티솔을 낮추는 효과적인 방법인 것만은 분명합니다. 도파민의 중요성 도파민이 자주 고갈되거나 균형을 잃기 쉬운 요즘입니다. […]

잡지에서 볼 법한 고급 주택을 닮은 외관. 낮은 테이블 위에 두툼한 하드커버 책들이 쌓여 있고, 구석구석 푸른 식물이 무성하며 공간 전체에 고요한 평온함이 감도는 이곳은 바로 상위 1%의 재력을 지닌 이들이 건강을 관리하기 위해 찾는 솔리스(Solice) 클리닉입니다. “저에게 건강이란 리듬, 휴식, 그리고 정직함에 달려 있어요.” 정형외과 의사이자 솔리스 창립자인 리자 오사기 클루어드 박사(Dr. Liza Osagie-Clouard). […]