하루 종일 카톡에서 대화하느라 시간을 허비하는 것이 지겹다. 카톡 칼답장 부담도 숨막힌다. 하지만 인간 관계를 무너뜨리진 않고 싶다. 내 답장 스타일 미리 공유하기 답장이 늦는 경향이 있다면 상대에게 미리 가볍게 공유해두는 것이 관계를 유지하는 데 도움이 된다. 사람들은 설명 없이 늦게 답이 오면 자신이 무시당한다고 느끼기 쉽다. 이때 필요한 건 밝고 유머 섞인 말투다. “나 […]
억지로 젊어 보이려고 하면 오히려 웃음거리가 된다. 말투에서 여유를 드러낼 것 40대는 ‘말을 잘하는 사람’이 아니라 ‘말을 잘 듣는 사람’에 가까워야 한다. 상대 이야기를 들을 때 고개를 살짝 끄덕여 주고, 말이 끝난 뒤 2~3초 정도의 침착한 템포를 두고 답하면 인상이 차분해진다. 내가 아는 이야기다 싶은 순간에도 끼어들지 말고 “나도 비슷한 경험 있어”처럼 상대 이야기가 중심이 […]
먼 거리를 뛰면서 가장 먼저 털리는 건 다리, 그리고 멘탈이다. 호흡이 점점 거칠어지고 페이스가 망가지기 시작. 머릿속에서는 “이걸 왜 하고 있지?”라는 생각이 든다. 그럼 달리는 게 고행일 수밖에 없다. 나름의 방법으로 집중력을 지킬 순 없을까? 거리 대신 구간을 쪼개서 인식하기 처음부터 “오늘 20km 달려야지”라고 생각하면 출발할 때부터 막막하다. 베테랑 러너들은 거리를 잘게 나눈다. 20km가 아니라 […]
강한 의지력을 요구하지 않고, 일상에 바로 적용할 수 있는 방식 위주로. 트리거부터 끊을 것 게임을 켜게 만드는 특정 상황이나 감정을 먼저 찾아내는 것이 최우선. 그리고 그 트리거를 끊는 것이 중독을 줄이는 근본적인 방법이다. 예를 들어 지루함을 느끼는 순간 자동으로 게임을 켜는 습관이 있다면 그 시간을 다른 행동으로 교체하거나, 스트레스가 쌓일 때마다 게임으로 도피하는 패턴이 있다면 […]
현대 미식의 뉴 노멀을 제기한 스페인 셰프 페란 아드리아가 처음으로 한국을 찾았다. 그는 한식의 세계화를 논하기보다 미식의 본질과 구조를 탐구하는 질문으로 대화를 이끌었다. 세상에 없던 패러다임을 제시한 사람을 우리는 혁명가라고 부른다. 페란 아드리아(Ferran Adrià)는 미식계 정의에 꼭 들어맞는 인물이다. 스페인 카탈루냐의 작은 해변 마을에서 탄생한 그의 레스토랑 ‘엘 불리(El Bulli)’는 접시 위에서 온갖 요리 실험을 […]
패션이 곧 삶이었던 펠리페와 세베린 올리베이라 밥티스타 부부가 숨 고르기를 위해 택한 곳은 리스본이다. 빈티지와 아이코닉한 디자인, 동시대 사진 예술에 대한 애정으로 가득한 저택에서 두 사람이 자기만의 시간에 집중하는 최고의 사치를 만끽한다. 펠리페 올리베이라 밥티스타(Felipe Oliveira Baptista)와 그의 아내 세베린(Séverine)이 패션계에서 쌓아온 커리어에 쉼표를 찍고 긴 휴식을 갖기로 한 후 당도한 곳은 리스본이었다. 분주한 파리를 […]
103news.com — информационный сайт, транслирующий новости города Вашего города онлайн. Всё, что происходило и происходит в городе — в оперативной ленте ежедневных новостей в интерактивном режиме на сайте 103news.com.
Самые свежие новости Вашего города, а также полный архив ежедневных событий города с аналитикой, комментариями и прямыми ссылками на источники информации. Местные городские, авторитетные региональные и популярные федеральные новостные агентства и телеканалы — в одной ленте новостей, упорядоченные по времени публикации и с обязательным указанием первоисточника информации. Ничего лишнего. Всё о чём говорят, пишут в газетах и блогах, показывают по телевизору и транслируют в интернете — из первых рук.
103news.com — самый полный календарь значимых и не очень событий Вашего города, в Вашем городе и о Вашем городе вчера, сегодня и прямо сейчас — от пользователей нашего сайта в режиме онлайн. А также — актуальные статьи и мировые новости.
Если же Вы проживаете в городе Вашем городе или у Вас есть просто интересная информация о городе и горожанах мы всегда рады разместить её на нашем портале с указанием в публикации Вашего авторства. Пишите нам на электронный адрес: mail@29ru.net. Создайте свой блог и, если он будет интересен, то Вы получите совершенно бесплатно баннер и прямую ссылку на него, размещённую на всех страницах региональных интернет-ресурсов нашей веб-группы, а это — более 1 000 000 просмотров в месяц.
103news.com — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Вашего города — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 103news.com.
Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Вашего города или других населённых пунктов Вашего региона мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Вашем городе можно самостоятельно через форму.
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
103news.com — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.
Музыкальные новости