Aj zdravé jedlo vás môže zničiť, varuje odborníčka. Kedy si už naozaj dať pozor?
Snažíte sa dodržiavať pestrý a vyvážený jedálniček, strážite si kalorický príjem a fast foodu sa vyhýbate širokým oblúkom? To je dobre. Ale aj tu platí: všetko s mierou, píše portál iDnes.cz.
Zdravá výživa, najrôznejšie diéty, všemožné nutričné vychytávky v podobe tyčiniek, proteínových práškov, džúsov a kokteilov – to všetko na nás v dnešnej dobe útočí prakticky zo všetkých strán.
Mnohí z nás týmto komerčným lákadlám suverénne odolávajú, ale sú aj takí, ktorí sa takpovediac nechajú chytiť na lep a po hlave skočia do labyrintu „nutričných zázrakov“, aby potom zložito hľadali cestu von. Teda naspäť k prirodzenej strave a normálnemu životu.
Nenápadná závislosť
Aj od zdravého životného štýlu si možno totiž vypestovať závislosť, a to dokonca ešte oveľa ľahšie ako od alkoholu či cigariet. Človek má totiž pocit, že pre seba robí správnu vec.
Zostáva vám 72% na dočítanie.