Қон босимини қандай ошириш мумкин?
– Бир стакан сув ичинг. Газли, шарбат ёки энергетик ичимликлар эмас, балки хона ҳароратида оддий сув. – Тўйиб овқатланинг, лекин иссиқ овқат эмас. Тузли овқатлар кўп ёрдам беради. – Қора чойни қайнатиб олинг ва бир-икки бўлак қора шоколад билан бирга истеъмол қилинг. Қаҳва ҳам яхши. Аммо унинг таъсири қисқа муддатли. – Тананинг […]