Ибн Синода узоқ умр кўриш борасида тавсиялар
Гўзал табиат қўйнида яшаш лозим.
️ Вақтида овқатланиш, мижозга мос таомлар тановул қилиш керак.
️ Танани чиқиндилардан тозалаш ва ҳар ойда сано ичиш, ҳафтада бир ҳаммомга тушиш лозим.
️ Қадди-қоматни тўғри тутиш ва тўғри юриш ҳам аҳамиятга эга.
️ Кенг ва озода уйда яшаш лозим.
️ Тўйиб ухлаш ва бадантарбия қилиш керак.
️ Доим жисмоний ва руҳий жиҳатдан фаол бўлиш ҳам талаб этилади.
️ Одоб-ахлоқли, иродали, сабр-тоқатли бўлиш зарур.