Медики подсказали, с чем лучше всего усваивается белок
Как оказалось, белковые продукты лучше есть с фруктами, а оптимальная доза белка для здорового человека составляет 46 грамм.Персики, яблоки, бананы и малина прекрасно сочетаются с белком, и еще очень полезны