Как разработать правильный режим дня
Не секрет что правильный режим и сон – являются залогом здоровья и долголетия. Узнать, как разработать правильный режим дня вы можете у врача. Важно не только правильно питаться, но и нужен полноценный сон. Во время сна мы не только отдыхаем, но и теряем лишние калории, то есть худеем.
Читать дальше...