Новости за 11.01.2018

Эти простые советы помогут вам сэкономить кучу времени!

1. Любимый завтрак каждый день

Вы думаете, что одинаковый завтрак быстро надоедает? А вот и нет, тем более, если он вкусный и сбалансированный. Часто даже звезды признаются, что в течение многих лет завтракают одним и тем же блюдом. Что бы придумать для детей вкусного и полезного? Например, можно предложить им на завтрак хлопья с йогуртом, сладкие хлебцы со злаками и сухофруктами, и чай. А на выходные, конечно, можно покормить детишек чем-то другим ... Читать дальше...

Массовая культура внедрила в сознание людей безумные стереотипы, от которых сложно избавиться. Маркетинг и реклама делают свое дело, а мы неосознанно следуем их правилам, даже не задумываясь, а действительно ли это правильно?

Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.

Тема гомосексуализма во все временами стояла очень остро. Некоторые совершенно не понимают таких людей, но, тем ни менее, не пытаются всячески рассказать, как это плохо. Другие же, наоборот, ярые гомофобы, которым только и нужно вывалить на всеобщее обозрение свои грязные мысли о людях с нетрадиционной ориентацией.

Как сжечь 2000 калорий за уборкой

Оказывается, работа по дому помогает сжигать не меньше калорий, чем тренировка в спортзале.

Ты можешь худеть, выполняя домашние дела

Уборка для похудения – это отличная альтернатива диете! Заниматься домашними делами можно с тем же эффектом, что и упражнениями в спортзале. Мы выяснили, в каких случаях калории сжигаются особенно активно.

Как потратить калории за уборкой

1. Если взять широкую щетку и энергично пройтись с ней по всей квартире... Читать дальше...

Для популяции мышей в рамках социального эксперимента создали райские условия: неограниченные запасы еды и питья, отсутствие хищников и болезней, достаточный простор для размножения. Однако в результате вся колония мышей вымерла. Почему это произошло? И какие уроки из этого должно вынести человечество?

Как передает The Daily Mail, пиперональ, содержащийся в этой специи, значительно уменьшал негативные эффекты жирной пищи. Это доказали эксперименты с крысами индийских ученых из Университета Шри Венкатесвара. Пиперональ давали животным в течение шести недель. И это позволяло снизить вес тело, процент жира и уровень сахара. Также укреплялись кости.

Более 60 процентов людей после первой выкуренной сигареты начинают курить ежедневно.

Люди, которые каждый месяц проводят в поездках по работе две недели или больше, чаще страдают от тревоги и депрессии. Кроме того, они нередко курят, ведут сидячий образ жизни и имеют проблемы со сном. К такому выводу пришли ученые из Колумбийского университета, сообщает The Hindustan Times.

По мнению финских ученых, эффективным средством для борьбы с зависимостью от азартных игр может быть давно известный препарат налоксон, который используется в наркологии, к примеру, при передозировке героином. Гипотеза основана на том, что налоксон подавляет выработку нейротрансмиттера допамина и спрей для носа на его основе может уберечь патологического игрока от того, чтобы лишний раз пойти в казино.

Как выполнять упражнение планка: советы Марины Узелковой

Упражнение планка хорошо тем, что максимально задействует все группы мышц.

Техника выполнения упражнения планка

Планка – отличный способ бросить вызов своему телу и достичь быстрого результата. Это упражнение заставляет работать все основные группы мышц: поперечную, прямую, косые мышцы живота и ягодицы. Стойка в планке буквально с первых секунд включает в работу стопы, голени, ноги, торс, предплечья, руки и живот.... Читать дальше...

Ученые обнаружили, что большинство пациентов с остеоартритом можно разделить на две группы, лечение которых может различаться.

Минтруд планирует обязать специалистов бюро медико-социальной экспертизы (МСЭ) устанавливать по некоторым тяжелым заболеваниям бессрочную инвалидность. Ведомство подготовило проект постановления правительства, в котором предлагается заменить фразу «эксперт может принять решение об установлении инвалидности бессрочно» на формулировку «эксперт принимает решение».

Госдума рассмотрит возможность разрешить членам семьи и родственникам посещать пациентов в отделениях реанимации и интенсивной терапии. Соответствующий законопроект внес в среду на рассмотрение нижней палаты запредседателя думского комитета по охране здоровья Николай Герасименко.

Процедуры с применением лекарственных препаратов на основе ботулотоксинов и гиалуроновой кислоты попадут под контрольную закупку Росздравнадзора, об этом в интервью «Известиям» сообщил глава Росздравнадзора Михаил Мурашко.

По данным ВОЗ около 40% жителей планеты страдают от каких-либо аллергических заболеваний. При этом многие из них лечатся от каких-то других болезней или не лечатся совсем. Одна из причин этого – неспособность врачей других специальностей распознать аллергию и провести дифференциальную диагностику с имеющими сходные клинические проявления состояниями

Макияж на каждый день за пять шагов

Обычно утром мы спешим на работу или учебу, поэтому времени на длительные сборы у нас категорически нет. На помощь придет макияж-пятиминутка.

Макияж на каждый день: шаг 1

Шаг 1: тональный крем и консилер

Определите проблемные места, которые нуждаются в маскировке (прыщики, покраснения, темные круги под глазами, носогубные складки, зоны у крыльев носа) и нанесите на них консилер. Затем выровняйте цвет лица тональным кремом. Не забудьте сделать переход на шею. Читать дальше...

Инна Бронштей и её книга.

Как правильно проводить разгрузочный день

Узнай, как правильно проводить разгрузочные дни и ознакомься с перечнем самых популярных из них.

Помни, разгрузочный день требует употребления определенного продукта. Например, он может быть фруктовым или соковымshutterstock

Если тебе никак не обойтись без высококалорийных лакомств и нужно срочно сбросить пару–тройку лишних килограммов, ты справишься довольно быстро – максимум за месяц. Все зависит от того, как долго ты переедала. Читать дальше...

Все началось с того, что однажды утром в феврале 2015 года я не смог встать с кровати. То есть я встал, но ног как бы не было, и я упал.

«Регулярное употребление повышает кровяное давление, ведет к ожирению и повреждает почки, - предупреждает врач-терапевт Мария Безуглова. - Страдает и психика - могут наблюдаться беспокойство, стресс и даже эпизоды агрессии и рискового поведения.

Вы пробовали массаж ложкой? Невероятный эффект гарантирован!

Это эффективный и доступный способ бороться со старением кожи.

Большая часть женщин хочет отдалить появление преждевременных признаков старения на лице. Несмотря на то, что старение — естественный процесс для всех живых существ, мы хотим отсрочить его и оставаться молодыми как можно дольше.

Не беспокойся: есть множество способов поддерживать кожу эластичной и повысить выработку веществ, отвечающих за ее упругость. Читать дальше...

Новый год уже позади, а это значит, что совсем скоро многие из нас станут готовиться к весеннее-летнему сезону: начнут активнее посещать фитнес-клубы, ходить на массажи и использовать разные вариации разгрузочных дней и диет.

Разгрузочные дни полезны для здоровья. © / pixabay.com

Существует великое множество вариантов разгрузочных дней, некоторые из них могут подойти и сладкоежкам. И даже любителям мяса! Главное – пейте много воды и не выходите за рамки установленного количества продуктов. Читать дальше...

Корреспондент «АиФ в Твери» Дмитрий Бойков теперь знает точно: париться надо днем, на выносливость в бане не соревноваться, спиртного не пить. 

Выбор пива сегодня настолько велик, что устоять практически невозможно. А поскольку многие даже не воспринимают этот напиток как алкогольный, то считают приемлемым пить его в огромных количествах. К чему это может привести, рассказывает врач-гастроэнтеролог, к.м.н. Алексей Парамонов: 

— В пиве содержатся растительные аналоги женских половых гормонов — эстрогенов. И это совсем не страшно, до той поры, пока вы не стали пить пиво литр за литром. Дело в том, что в норме у мужчин... Читать дальше...