Новости за 18.01.2018

Исследователи из Университета Восточной Финляндии доказали: сауна влияет на сердце и сосуды примерно так же, как физические упражнения. Выводы ученых объясняют, почему у людей, регулярно посещающих сауну, снижен риск сердечно-сосудистых заболеваний и деменции.

Смертельно опасные "австралийский" и "японский" штаммы вируса продолжают распространяться в Великобритании. "Эпидемия гриппа, разразившаяся этой зимой, может вызвать болезнь Паркинсона, как обнаружило исследование, на фоне того как смертоносный "австралийский" вирус продолжает распространяться", - пишет британская газета Daily Mail.

Лиз Гилберт: Я получила его от женщины-художника намного старше меня.

ЛУЧШИЙ СОВЕТ В МОЕЙ ЖИЗНИ

Я получила его от женщины-художника намного старше меня.

Мне тогда было двадцать с чем-то, я жаловалась ей на то, что не успеваю заниматься творчеством: у меня три работы, жизнь жуть как сложна, я живу с кучей соседей, у меня масса дел, я хочу спокойно писать и чтобы меня не отвлекали, но времени вечно не хватает. Она выслушала меня, помолчала и спросила:

«От чего ты готова отказаться... Читать дальше...

Эксперты констатируют, что в стране наблюдается настоящий бум продаж средств для похудения. Выручка аптек от реализации этих препаратов в 2017 году выросла на 20% (составила 3,6 миллиарда рублей). А объем продаж по сравнению с предыдущим годом вырос на 12%. В прошлом году аптекам удалось продать 1,4 миллиона упаковок средств для похудения. В целом наметилась тенденция: россияне стали реже покупать БАДы для снижения веса, все чаще выбирая именно лекарственные препараты.

В исследовании, проведенном учеными из Пекинского университета, приняли участие 50 человек. Часть добровольцев перед выполнением задания попросили выпить половину стакана воды, а остальных - чашку черного чая. Потом участники должны были придумать креативный дизайн строительных блоков и название для нового ресторана, рассказывает The Daily Mail.

Сотрудники Оксфордского университета проанализировали данные 13342 человек в возрасте от 40 до 72 лет. Специалисты узнали, сколько алкоголя употребляли добровольцы. Также исследователи оценивали время реакции участников с помощью компьютерного теста, рассказывает The Daily Mail.

Госавтоинспекция получила проект поправок в экзаменационные билеты автошкол, касающиеся оказания первой помощи пострадавшим в ДТП. Межрегиональная ассоциация автошкол (МААШ) совместно с Центральным НИИ организации и информатизации здравоохранения Минздрава России предложили исправления в 14 из 20 билетов.

По результатам отбора «Лидер.Мед» в кадровый резерв Департамента здравоохранения Москвы вошли 300 человек. Помимо врачей, участие в проекте приняли медсестры с высшим образованием, а также юристы и экономисты, работающие в медицинских организациях, сообщает ТАСС.

В этом году на водоемах Югры будут оборудованы 49 купелей. Ожидается, что в крещенских купаниях примут участие около 30 000 жителей и гостей региона. Однако перед тем как окунуться в ледяную воду, необходимо соблюдать советы врачей, иначе могут возникнуть серьёзные проблемы со здоровьем.

Калории и стройная фигура (это интересно знать)

Считайте калории! Вот первый совет женщинам, которые хотят иметь стройную фигуру. Так что же такое калории? Пищевые вещества в организме «сгорают». Этот процесс измеряется условными тепловыми единицами - большими калориями, или килокалориями (1 ккал соответствует количеству тепла, которое необходимо для нагревания 1 л воды на 1 градус С).Самочувствие человека во многом зависит от того, достаточно ли калорий получает организм в соответствии с возрастом, характером труда, климатом. Читать дальше...

Русская баня. Как правильно пользоваться баней для похудения?

Водные процедуры для стройной фигуры

Сгонять вес с помощью бани нужно, соблюдая определенные правила и осторожность. Цель банной процедуры в этом случае — вывести из организма воду через кожу и дыхательные пути, усилить обменные процессы и «сгорание» жировых отложений. Чем больше выделится воды, тем больше снизится вес. Но при этом надо помнить, что вместе с водой выводятся не только вредные вещества, но и нужные организму микроэлементы и соли. Читать дальше...

Ролик для пресса: упражнения

by Записки Дикой Хозяйки Гимнастический ролик - упражнения для улучшения контуров фигуры и развития мышечного рельефа.

Ролик для пресса - упражнения на группы мышц живота и верхней части корпуса. Этот общеукрепляющий спортивный аксессуар представляет собой простую, но жесткую конструкцию, состоящую из оси и одинарного или двойного колеса.

Освоив упражнения с роликом... Читать дальше...

Послепраздничные упражнения

Совершенно очевидно, что физические упражнения - это последнее, о чем вы будете думать утром после вечеринки. Однако даже простой комплекс гимнастики ускорит обмен веществ и сожжет лишние калории, а самое главное – немного уменьшит ваше чувство вины.

После гимнастики вы почувствуете заряд бодрости и прилив энергии, кроме того, было бы полезно сразу после этого пройтись быстрым шагом минут 20 на свежем воздухе. Ведь кислород ускоряет сжигание калорий!

Итак... Читать дальше...

Суточная норма белков, жиров и углеводов

Суточная норма БЖУ - основа здорового, рационального питания, полезного для здоровья и фигуры.

Суточная норма белков, жиров и углеводов определяется из расчёта необходимого организму количества полезных веществ для поддержания жизнедеятельности.

Любая диета не будет эффективна, пока не приведен в норму объём потребляемых в день калорий. А вот выяснить, какова эта норма для каждого конкретного организма, и, главное - как этой нормы придерживаться... Читать дальше...

Каждая женщина в любом возрасте хочет выглядеть молодо и привлекательно. Поэтому мы так расстраиваемся, когда видим на лице морщинки, прыщики и первые признаки старения кожи. Но что поделаешь, от возрастных изменений убежать невозможно, но абсолютно реально сделать так, чтобы они были не настолько заметными.

О тренировках бытует немало заблуждений. Однако размер мышц не равен силе, количество пота не влияет на похудение, а крепатура – не показатель эффективности

Материнская забота. Притча

После смерти отца сын решил отправить маму в дом престарелых. Он редко навещал ее, и однажды ему позвонили и сказали:

— Ваша мама в очень плохом состоянии. Пожалуйста, поскорее приезжайте к ней.

Когда мужчина зашел в комнату, его мать лежала на кровати при смерти. Он спросил:

— Мама, что я могу сделать для тебя?

Старушка ответила:

— Установи кондиционеры, потому что летом здесь невыносимо жарко. И поставь в комнате холодильник... Читать дальше...

— Назовите пять мифов о детском здоровье.

— Трудно выбрать пять, их в десятки раз больше. Первые два: витамины и иммуностимуляторы влияют на частоту заболеваемости. Есть мифы чрезвычайно опасные, например, о пользе растирания детей спиртом или водкой при высокой температуре. Четвёртый: необходимость есть первое, второе и третье. Ну и пятый миф: нужно ездить на море, чтобы не болеть — на море чаще травятся, нежели оздаравливаются.

— Компьютер: за или против, с точки зрения медицины? Читать дальше...

Ингредиенты:

• ● 200 гр молока
• ● 200 гр сахара ( или пудры)
• ● 20 гр масла сливочного

Приготовление:

1. Смешиваем все продукты в кастрюльке (желательно с высокими бортиками, потому что масса будет сильно пениться).

2. На медленном огне доводим до кипения

3. Когда начнет кипеть огонь увеличиваем и варим (увариваем) все ровно 10 мин. !!! Будет очень сильно пениться.

4. После 10 минут масса будет очень жидкая! Не пугайтесь -так и должно быть!!

5. Постепенно густеет... Читать дальше...

Всякий раз, когда организм испытывает какие-то проблемы, он посылает предупредительные сигналы нам для того, чтобы указать на ту или иную проблему, которую необходимо срочно решать.

Кроме того, тело посылает такие тревожные признаки и до инсульта, так что если вы будете наблюдательны вы сможете избежать серьезных последствий для вашего здоровья.

Инсульт является серьезным и опасным для жизни состояниемздоровья. Он может быть двух типов, ишемический инсульт и геморрагический инсульт. Читать дальше...

(Лекарственные растения)

О пользе чесночного сока можно говорить много. Немногие знают, что чесночный сок используют не только для лечения простудных заболеваний и кашля. Он возбуждает деятельность половых желез, расширяет коронарные и периферические артерии, успокаивает ритм сердечных сокращений, оказывает выраженный противосклеротический эффект, улучшает состав крови, предотвращает образование тромбов и даже тормозит рост злокачественной опухоли.

Область применения чесночного сока велика. Читать дальше...

Мясо с полей в Японии, королева всех растений, желтый драгоценный камень в Китае – это только некоторые из названий сои в отдельных регионах мира. Это очень важное для здоровья растение сочетает в себе питательную ценность мяса с богатством растительных микроэлементов. Хотя о сое ходят противоречивые мнения, ясно одно: она имеет положительное влияние на здоровье женщин в период менопаузы, а также соя имеет много других преимуществ для здоровья. Поэтому стоит все же подробнее рассмотреть полезные свойства сои для организма. Читать дальше...

(Лекарственные растения в рецептах народной медицины)

Уроженка Южной Америки, кукуруза, как известно, в нашей стране имеет свою, особую историю, связанную с именем Никиты Хрущева. Эксперимент по превращению России в кукурузную державу закончился провалом, и на какое-то время о кукурузе забыли, а ведь незаслуженно. Сейчас к этому удивительному растению все чаще обращаются за помощью, ведь свойства его поистине уникальны.

Для медицинских целей в августе-сентябре заготавливают кукурузные столбики с рыльцами. Читать дальше...

Многие полезные вещества поступают в организм с продуктами питания. В статье рассмотрим тему: клетчатка польза вред для организма.

Качественный и достаточный сон помогает обрабатывать полученные днем впечатления, полезен для сердечно-сосудистой системы, повышает умственную работоспособность и укрепляет иммунитет. Доказано также, что во время глубокого сна из мозга лучше удаляются вредные продукты обмена веществ. Важную роль при этом играет глимфатическая система, в которую входят заполненные ликвором промежутки между клетками мозга. Когда они расширяются, не нужные […]