Это упражнение поможет вам уснуть за 60 секунд
В нашем современном, занятом и быстро развивающемся обществе неудивительно, что многие люди страдают от проблем со сном. На самом деле, многие исследователи и врачи даже называют недостаток сна эпидемией здоровья из-за ошеломляющего процента людей, лишенных сна в эти дни. Согласно отчету, 41% американцев не получают рекомендованные 7-8 часов сна за ночь.
Читать дальше...