Новости за 28.11.2020

Холодное время года — пора активизации респираторных вирусов. Как противостоять им? Тем более что сейчас болеть не хочется никому.

Об этом и в целом о «вирусной картине» рассказывает д. м. н, профессор, президент Межрегиональной ассоциации специалистов респираторной медицины, главный пульмонолог главного военного клинического госпиталя им. Бурденко, главный пульмонолог Министерства обороны РФ, Заслуженный врач РФ, Андрей Зайцев.

Магний принимает непосредственное участие во всех протекающих в клетках процессах. Это незаменимый и важный для организма минерал, который участвует в передаче нервно-мышечных импульсов, предотвращает возникновение судорог и укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Главными источниками этого минерала служат свежие зеленые овощи. Почему важно не допустить дефицит магния? Всего 2/3 магния содержится в скелете человека, этого крайне мало для нужд всего организма. Важно обеспечивать организм оптимальным количеством этого минерала... Читать дальше...

Осенью всё чаще чувствуется вялость и клонит в сон. Как прогнать усталость и чем взбодриться? Рассказывает врач-диетолог консультативно-диагностического центра «Здоровое и спортивное питание» ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Тамара Прунцева.

Даже если вы переболели бессимптомно, вам все равно нужен курс реабилитации. Рассказываем, что можно и от чего пока стоит воздержаться.
Несмотря на то, что коронавирусная инфекция поражает многие органы нашего тела, в том числе нервную систему и мозг, основной удар на себя принимают все-таки наши легкие. Врачи предупреждают: даже если вы переболели легко, ваши органы дыхания все равно какое-то время работали с повышенной нагрузкой и сейчас нуждаются в поддержке и даже реабилитации. Правильное питание... Читать дальше...

Первые сигналы рака кишечника – проблемы со стулом, слабость, утомляемость, снижение работоспособности и аппетита.

В Германии обновилось приложение федерального правительства Corona-Warn-App для предупреждения о коронавирусе. Новая версия доступна для загрузки с 25 ноября. Версия 1.7 выпущена, как и предыдущая для пользователей Google Play Store и Apple App Store. Теперь жители Германии проверку рисков могут проводить несколько раз в день. Ранее же обновление производилось только раз в день. Кроме того, […]

Улучшить состояние здоровья поможет лечебная гимнастика, изменение образа жизни, выбор обуви. Но не менее важно – включить в ежедневный рацион продукты и микроэлементы, которые буду насыщать организм полезными веществами. Что это за продукты, читайте в статье.

Современная пища не отличается высоким качеством и полезностью для здоровья, продукты содержат слишком много калорий, соли, вредных пищевых добавок, усиливающих вкус. А ткани организма — костные, хрящевые, суставные — формируются из тех веществ... Читать дальше...

Как правильно питаться в каждом возрасте, чтобы чувствовать себя и выглядеть великолепно?

В каждом возрасте появляются свои особенности здоровья, и чтобы сохранить энергичность и хорошее самочувствие на максимально длительный срок, стоит учитывать разные потребности организма в разном возрасте. Рассказываем об основных принципах питания, которым стоит следовать в 30, 40 и 50 лет, чтобы оставаться красивой, здоровой и энергичной.

Как тренируются те парни на фото? Думаете в зале пашут с железом или по питанию сидят "на протеине"? Нет, они круглый год тренируются с весом своего тела и иногда добавляют дополнительный вес на поясе в тренировках на турниках и брусьях.

Спрос на скромную венгерскую бузину резко вырос в этом году, поскольку компании из США и Китая скупили все поставки, привлеченные предполагаемой пользой фрукта для здоровья в качестве добавки для укрепления иммунной системы.