Врач назвала вкусные продукты, которые сокращают жизнь на десять лет
Диетолог Соломатина рассказала, какая именно еда наиболее токсична для организма.
Как считает специалист, чтобы не сократить свою жизнь на десяток лет, нужно поменьше, а лучше вообще не есть, продукты богатые сахаром и солью. Именно этих двоих и стоит винить в целом ряде хронических заболеваний, которые мало того, что портят качество второй половины жизни человека, так ещё и приводят к серьёзным последствия, самое печальное из которых – преждевременная смерть.
Речь идёт о сахарном диабете, ожирении, повышенному холестерину, метаболическим нарушениям.
«Современный человек ест слишком много соли. Ведь она является усилителем вкуса, поэтому производители добавляют её в свои продукты, чтобы было вкуснее. В итоге человек ест колбасу, а съедает «пуд» соли по факту, – объяснила диетолог Соломатина. – Часто мои пациенты отрицают, что избыточно потребляют соль, но всё потому, что рецепторы во рту со временем притупляются, из-за этого человек теряет чувство меры».
По мнению медика, увлечение фастфудом приводит к тому, что человек с пищей получает больше питательных веществ, то есть энергии, чем ему требуется. Всё это приводит к тому, что излишки уходят в запас, откладываясь в жировых складках.
«Сокращают на десять лет жизнь человека трансжиры. Это доказали исследования неоднократно. Их в избытке в жареной пище, бюджетных полуфабрикатах, – добавила диетолог.– Старайтесь избегать этих продуктов.
Читайте также: Доктор Мясников объяснил, когда полезно есть сало