10 психологических масок, которые мы носим в обычной жизни
С детства мы учимся притворяться кем-то, чтобы влиться в коллектив, заслужить одобрение. Принимая определенные поведенческие модели, бессознательно или сознательно стремимся к безопасности и стабильности. Но скрываясь от мира под маской, лишаем себя подлинных отношений и настоящих чувств. Какие маски мы носим, чтобы скрыть свое истинное лицо?
Что такое эти маски? По сути, это копинговые стратегии — приемы, которые мы применяем, чтобы справиться с трудными ситуациями в повседневном общении. Они оберегают нас, как броня, но могут помешать в отношениях с самыми близкими. Осознав, какую защиту мы привыкли использовать, мы можем начать исцеляться от прошлых ран и наслаждаться настоящей близостью с родными людьми.
Хотя копинговые стратегии столь же разнообразны, как и наши личности, вот десять наиболее типичных масок.
1. КРУТОЙ И НЕВОЗМУТИМЫЙ
Всем внешним видом этот человек дает понять, что он останется спокойным в любой ситуации. Удерживаясь над волной во время конфликтов или посреди хаоса, он взирает на вас с самообладанием тибетского монаха.
Однако при этом происходит одна из двух вещей. Его закупоренные в бутылку эмоции рано или поздно приводят к нервному срыву. Или же он периодически нажимает клапан и выпускает пар, когда никто не видит. Спокойный и невозмутимый босс может взорваться и накричать на кассира в супермаркете или отправить разгромное письмо подчиненному, который сделал незначительную ошибку. Но не волнуйтесь — он и в этом случае контролирует ситуацию и знает, кого можно выбрать на роль стрелочника, а кого нет.
2. ЮМОРИСТ
Юмор — блестящий защитный механизм. Если вы смеетесь, значит, уже не плачете. Хотя порой это все-таки выглядит очень похоже. Юмор может предотвратить сближение, не даст подойти к вам слишком близко и узнать, что у вас на душе.
Юморист шутит, чтобы разговор не стал слишком глубоким и реальным, чтобы избежать дискуссии и обмена мнениями. Неспособный выслушать партнера до конца, он надевает маску юмориста и шутя закрывает тему. Так он уходит от конфликта, но не решает проблему. Привыкший отшучиваться по любому поводу, юморист никого не подпускает слишком близко и в чем-то остается одинок.
3. ВЕЧНЫЙ ОТЛИЧНИК
Некоторые люди становятся отличниками не из-за любви к пятеркам и грамотам. Для них это защитный механизм. Если все сделано правильно, значит, их мир не разлетится на куски. Конечно, в жизни отличника есть приятные моменты.
Он получает свою минуту славы и похвалы, но его спутником всегда остается тревога — оборотная сторона этой маски
В дальнейшей жизни и отношениях у вечного отличника всегда присутствует страх ошибки. В партнерских отношениях его позитивные и пробивные качества — упорство, одержимость идеей — иногда могут сыграть против него.
4. МУЧЕНИК-СПАСАТЕЛЬ
Многим знакомы люди, которые горят на работе, самоотверженно в одиночку спасают мир и идут на любые жертвы ради близких. С одной стороны, они способны соединить семьи своим состраданием, с другой — могут лишиться тех, кто их любит, из-за постоянных рассказов о своих жертвах. Они делают добро — и тут же делают из этого драму.
Мученик стремится занять свое место в мире и верит, что может сделать это, только если будет играть самую важную роль в чьей-то жизни. Но это заставляет людей чувствовать себя неловко рядом с ним и вносит в отношения дискомфорт.
5. БУЛЛЕР
Любой коллектив, где нам приходилось работать, по своей сути — пятый класс средней школы на переменке. Школьный двор со всеми разновидностями буллеров, всех видов и оттенков.
Их методы контроля могут быть очень тонкими. Они используют мягкую манипуляцию, чтобы заставить вас думать, как они, или агрессивный натиск, вплоть до применения грубой силы. Буллер выглядит непробиваемым, раздавая всем указания и устанавливая свои порядки, но за этой маской скрывается неуверенность и страстная жажда признания.
Буллер так сильно нуждается в уважении и признании, что готов получить их любой ценой, нарушая всякие границы.
6. ЛЮБИТЕЛЬ ВСЕ КОНТРОЛИРОВАТЬ
Ему нужно быть уверенным, что все лежит на своих местах, все тетради аккуратно обернуты в обложки и карандаши заточены. Как курица-наседка, он не выпускает никого из поля зрения и чувствует ответственность за всех, кто рядом, — даже если они этого не хотят.
Контролируя все и всех, такой человек справляется со своим основным страхом неизвестности, неопределенности
Хотите узнать, кто в вашем окружении носит маску контрол-фрика? Он проявит себя сам, как только что-то пойдет не так, как он запланировал.
7. «САМОЕД»
Страдающий от самого хронического и запущенного случая неуверенности в себе, он невольно внушает такое же отношение и другим. Этот человек спешит себя унизить до того, как это сделает кто-то другой. Он верит, возможно неосознанно, что так спасет себя от бед и разочарований. Он избегает любого риска и одновременно — любых отношений.
8. «ОЧЕНЬ ПРИЯТНЫЙ ЧЕЛОВЕК»
Он готов на все, чтобы заслужить одобрение тех, кто рядом. Если в вашем окружении есть коллега, который постоянно спрашивает совета у друзей, экспертов, коучей, то это он — «очень приятный человек».
Его взгляды и ценности нередко мимикрируют в течение одного и того же дня в зависимости от обстановки. Это происходит потому, что его представление о себе полностью состоит из мнений других людей, и без них он попросту теряет себя.
9. МОЛЧУН
Человек под этой маской просто панически боится ошибок и отвержения. Лучше он будет терпеть одиночество, чем пойдет на риск и сделает то, что может кому-то не понравиться. Он молчит или говорит мало, потому что боится сказать что-то не так.
Как и перфекционист, человек, скрывающийся за маской молчуна, считает: все, что говорится и делается в этом мире, должно быть совершенным. Хотя весь окружающий мир всем своим видом доказывает обратное.
10. ВЕЧНЫЙ ТУСОВЩИК
У него очень много знакомых, календарь заполнен до отказа приглашениями на светские мероприятия. Возможно, в его жизни недостает смысла, возможно, он забивает свои дни до отказа вечеринками и мероприятиями, чтобы не оставалось времени об этом подумать. Или все проще, и его единственный талант — это светские беседы?