Лента завалена поздравлениями, прекрасными и разными.
Мне тоже захотелось что-нибудь написать.
Одна из моих наставниц с крепчайшей школой психиатрии и огромным опытом как-то пыталась объяснить мне, зелёной тогда ещё студентке, как выглядит сохранная психика. Понятно, что мы, специалисты, обладаем разнообразным и часто довольно точным инструментарием, позволяющим понять, что происходит с человеком, который обратился к нам за помощью.
Но речь не о списке диагностических критериев или рецепте, как кого-то "Вылечить". Речь о мировоззрении, позволяющем видеть стремление человеческой природы к целостности и сохранять внутренний огонь.
Она, моя наставница, женщина чрезвычайно здравомыслящая и практичная. Она же подарила мне самый ненаучный и самый действенный критерий психического здоровья, о котором я помню каждый день, держу во внимании для себя и опираюсь в работе с клиентами. Делюсь с вами.
Она сказала мне: психическое здоровье - это помнить, что мир мне друг, а жизнь не идиотка; и если случилось что-то неприятное, то не потому что кто-то задумал мне навредить, а потому что таков процесс моего психического созревания и необходимые для него стимулы.
Мне часто бывает стыдно, болезненно или неприятно. Но всегда, когда у меня есть силы на это, я стремлюсь не делать поспешных выводов и позволить жизни провести меня дальше. И увидеть более полную картину.
Не реже я бываю человеком, от которого болезненно или неприятно другим. Как бы врач ни предупреждал пациента, что процедура будет болезненной, боли это не отменяет. Как бы я ни предупреждала при заключении контракта на личную терапию или на группу, что видеть себя без масок и идти на контакт бывает больно, не каждый оказывается к этому готов.
Да и вне всякой терапии и контрактов на неё происходит разное. Когда годами оттачиваешь свой инструмент, сам становишься инструментом. Бывает удалишь больные побеги, чтобы они не заразили всё растение, а бывает поранишь молодой зелёный побег. Всякое бывает. Не ранит и не ранится только тот, кто вообще не живёт.
Тогда я вспоминаю, что мы все связаны и инициируем друг друга, так или иначе, и что любой процесс закончится хорошо. А если прямо сейчас не хорошо - это ещё не конец.