Врач Андреева предостерегает от 4 напитков, которые могут усугубить вашу тревожность
Ощущение напряжения, нервозности и попыток расслабиться свидетельствует о беспокойстве, но определенные напитки могут способствовать этому неприятному ощущению.
«Кофеин — это химическое вещество, вызывающее привыкание, которое в избытке может вызвать беспокойство. Как мощный стимулятор, он действует как укол адреналина, ускоряя симпатическую нервную систему — ветвь вегетативной нервной системы, которая борется со стрессом», - говорит врач-терапевт Ирина Андреева специально для МеикФорум. Хотя люди имеют разную чувствительность к кофеину, типичный период полураспада кофеина составляет примерно пять часов. Это означает, что эффект кофеина, вызывающий беспокойство, может сохраняться в течение пяти часов, и такой эффект не ограничивается только кофе. Людям, испытывающим тревогу, Андреева советует не пить кофе, черный и зеленый чай и газированные напитки с кофеином. Пульмонолог Лариса Маркова рассказала о вреде увлажнителей воздуха Тревога Разум указывает на ощущения, связанные с тревогой, от чувства страха до плохого настроения и депрессии. Симптомы тревоги могут появляться и исчезать, и это состояние может вызвать трудности с уходом за собой, сохранением работы, установлением отношений и проведением досуга. Что вызывает тревогу? Есть много факторов, которые могут способствовать беспокойству: Трудный опыт Физическое или эмоциональное насилие Издевательства Социальное исключение. «Большие изменения в вашей повседневной жизни могут быть особым триггером для беспокойства». Горячие и холодные напитки, которые повышают ваше давление - терапевт Андреева Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.