Как в Исландии подростков отучили пить и курить
Подростковый возраст считается самым уязвимым к разного рода аддикциям по типу курения или алкоголизма. Однако в Исландии снизили показатели курящих и пьющих подростков при помощи научного подхода.
Открытие ученых
Привычно считается, что подростки выбирают определенный вид алкоголя или курения исходя из доступности для них. Курят и пьют то, что дешевле, либо то, что можно купить, либо то, что можно стащить из дома. Однако исландские ученые опровергли данную гипотезу, доказав, что выбор определённого вида алкоголя и наркотика зависит от того, как организм человека привык бороться со стрессом. Выяснилось, что различные химические вещества, входящие в состав различных продуктов, вызывают определенные биохимические процессы в организме, от которых он потом становится зависим.
Зависимость от всего
Об этом феномене впервые заговорил Харви Милкмен, американский профессор психологии, преподающий в Университете Рейкъявика. Он отметил, что современный человек находится в зависимости от чего угодно – машины, денег, определенной еды, а не только курения и алкоголя.
Зависимость связана с тем, через что мы привыкли удовлетворять те или иные потребности. В данном случае привычка справляться со стрессом через курение и алкоголь вызывает определенные химические процессы в организме. Поэтому Милкмен предложил пообещать школьникам включить в программу бесплатные мастер-классы по любому виду спорта или искусства, которым они хотели бы обучиться и заниматься в дальнейшем.
Замена сигареты на мяч
Ученые исследовали какие спортивные и творческие занятия вызывают те же биохимические реакции организма, что и определенные виды алкоголя и наркотиков. Они предположили, что по эмоциональному эффекту такие занятия могут иметь то же влияние на подростков, что и алкоголь, и курение.
Дополнительные занятия три раза в неделю были специально профинансированы государством. Каждому из подростков было предложено участие в программе на протяжении трех месяцев, однако оказалось, что многие подростки готовы продолжать занятия и спустя пять лет. Это говорит о том, что новые занятия оказались действительно нужны для них.
При чем тут стресс?
Творческие занятия, такие как рисование, танцы и музыка, а также спортивные занятие вызывают биохимические процессы в мозгу, которые помогают лучше справляться со стрессом, отмечают ученые. Ведь подростки редко пьют и курят просто чтобы пить и курить.
Чаще всего такими способами они пытаются «расслабиться», то есть преодолеть тот стресс, который возникает у них в связи со взрослением и формированием зрелой жизненной позиции. Но чтобы помочь подросткам решить проблемы никотиновой и алкогольной зависимости властям Исландии пришлось даже изменить закон. Теперь в Исландии запрещена реклама спиртных напитков и сигарет.
Тем не менее, были предложены более очевидные решения возникающих у подростков трудностей. На сегодняшний день в Исландии созданы специальные родительские организации, которые вместе со школьной помогают ученикам решать психологические проблемы.
Распространение тенденции
Ученые отмечают, что не понимают, почему подобными методами до сир пор не пользуются в других странах. В середине 90-х годов прошлого века исландские подростки входили в число самых курящих и пьющих подростков Европы, однако на сегодняшний день Исландия возглавляет таблицу европейских стран, в которых тинейджеры ведут самый здоровый образ жизни. В Исландии в разы сократилось количество пьющих подростков – с 48% до 5%, а также курящих – с 23: до 3%.
Резюме
Подростковый возраст часто оказывается краеугольным камнем всей дальнейшей жизни, поскольку в нём закладываются основные привычки и паттерны поведения в различных ситуациях. И пагубная привычка, приобретенная в этом возрасте, может сопровождать человека до глубокой старости. Однако, если учесть, что такие дурные привычки, как пристрастие к спиртным напиткам и сигаретам появляется не с пустого места, а из-за высокого уровня переживаемого подростком стресса, ситуация оказывается способной к изменениям.
Если организовывать грамотную и органичную помощь подросткам с преодолением трудных жизненных ситуаций, помощь с преодолением стресса, то сигареты и алкоголь перестанут быть единственным выходом для них.