Нутрициолог Строков объяснил, может ли молоко вызывать болезни

Молоко вредно для здоровья – такое мнение у многих. Исследования также показывают, что молоко может оказывать негативное влияние на зубы и кости и даже способствовать развитию рака. Молоко незаменимо: есть бесчисленное множество продуктов, содержащих молоко, включая йогурт, сливки, масло, творог или сыр. Однако молоко не имеет хорошей репутации. Все больше и больше исследований показывают, что коровье молоко действительно может вызывать проблемы со здоровьем. Молоко: повышенный риск рака? "В молоке много кальция. Вот почему он на самом деле полезен для здоровья, но есть и одна загвоздка: из-за высокого содержания молочного сахара он также может повредить зубы", - говорит врач-нутрициолог Игорь Строков специально для МедикФорум. Это особенно верно для детей, но подростки или взрослые также могут столкнуться с негативными последствиями при употреблении коровьего молока. Исследования показали, что молоко не повышает устойчивость костей, а чрезмерное потребление даже может привести к переломам. Некоторые исследования также показали, что употребление слишком большого количества молока может привести к повышенному риску развития рака, особенно рака яичников.   Пейте молоко умеренно "На самом деле молоко или молочные продукты не вредны для организма. Но это также зависит от потребления — я рекомендую стакан молока в день". Молоко дает нам энергию в виде сахара и жира, а также богато белком. Некоторые исследования показывают, что умеренное потребление снижает риск высокого кровяного давления, рака толстой кишки и ожирения.  Ранее МедикФорум писал о пользе сливы. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.