Чрезмерная нагрузка и неправильная техника. Самые распространенные травмы в тяжелой атлетике
Есть много видов спорта, которые включают в свои тренировки поднятие тяжестей. Это упражнения помогают спортсмену увеличить мышечную массу и повысить метаболизм. Используя рывковые и толчковые движения, атлеты пытаются поднять как можно больший вес, чтобы повысить силу и нарастить мышцы. Обычно целью поднятия тяжестей является укрепление плеч, груди и спины. У тяжелой атлетики, пауэрлифтинга и бодибилдинга есть множество фанатов, которые мечтают построить свое тело по примеру профессионалов.