Грибы могут обеспечить 100% ежедневной нормы витамина D
Согласно исследованиям, всего 100 граммов еды могут обеспечить именно то количество, которое вам необходимо ежедневно. Поскольку дни становятся короче, а погода мрачнее, естественный источник витамина D – солнце – становится все труднее добыть. Вызывает тревогу тот факт, что недостаток солнечного света подвергает многих британцев риску дефицита солнечного света.