Роль кислотных жиров Омега 3 в жизни человека
С детства многим знакомо, что полезно пить рыбий
жир. Не очень приятный на вкус, но невероятно богатый витаминами. Главная его
ценность в высоком содержании жирных кислот
Омега 3, который, увы, наш организм не производит. Но доставить его можно с
помощью пищи: жирные сорта рыбы, морепродукты и пр.