Новости сегодня на DirectAdvert

Новости сегодня от Adwile

Хрустеть пальцами: вредно ли это на самом деле?

Возможно- это привычка. Или же делайте это перед тем, как собираетесь заняться каким-то интенсивным видом деятельности, вроде игры на пианино или набора текста. Вполне возможно, Вы делаете это совершенно случайно и каждый раз вздрагиваете при шуме.

Но более чем вероятно, что Вы время от времени вы хрустите пальцами. И знаете что? Ваши пальцы после этого чувствуют себя намного лучше. Но мы все обычно думаем, что этот шум и треск не могут быть полезными для организма. Думаю, что хотя бы один человек пытался Вас предупредить, что такая привычка неминуемо приведет к артриту.

И это имеет смысл, не так ли?

Оказывается, это скорее миф, чем реальность. И, как и многие другие мифы о здоровье, на протяжении долгого времени этот миф превратился в “факт”.

Но, вот настоящая правда. Откуда появляется этот звук и что на самом деле делает это с Вашими костями?

Вредно ли хрустеть пальцами?

Вам, вероятно, сказали, что это может привести к повреждению ваших рук.

Но что происходит на самом деле, когда Вы хрустите пальцами, и опасно ли это для суставов?

Хрустят ли наши кости на самом деле?

Многие люди, из-за этого звука думают, что хрустение костяшками пальцев на самом деле хорошо.

Но вот хорошая новость: Ваши кости не хрустят.

На самом деле, Ваши кости не имеют ничего общего с шумом, который появляется с хрустением суставов пальцев.

Так откуда же шум?

Дело в том, что между суставами находится особая синовиальная жидкость. Она имеет консистенцию яичного белка. Эта жидкость действует как смазка для костей –облегчает их движение. Именно эта жидкость играет ключевую роль в создании того шума, который вы слышите, когда хрустите пальцами. Несмотря на достаточно громкий звук, его причиной является не твердая кость, а всего лишь жидкость.

Может ли это причинить вред здоровью?

Раньше предполагали, что треск появляется из-за пузырьков газа, выпущенных из синовиальной жидкости. Но в прошлом году было сделано первое рентгеновское видео кулака во время хруста пальцами. Это доказало, что щелчки на самом деле слышатся из-за формирования вакуума в синовиальной жидкости. То есть шум происходит из-за того, что кости немного перемещаются и создают полость, а не трутся, как предполагали ранее.

Может ли это вызвать артрит?

Люди думают, что хруст пальцами приводит к тому, что Ваши хрящи изнашиваются, а суставы – ослабевают. И хотя действительно есть факторы, которые могут привести к артриту – например, травмы, хруст пальцами не является одним из них. Ученые доказали, что остеоартрит – это, скорее, результат повторяющихся движений и приложения силы, а не хруста пальцами.

Что говорят исследования?

В 2011 г., журнал Американского совета по семейной медицины исследовал 215 взрослых в возрасте от 50 до 89, которые хрустили их костяшки для науки, на протяжении целых пяти лет.

Проведенное исследование показало, что не было никакой связи между хрустением пальцев и развитием артрита.

Позже было установлено, что остеоартрит- скорее результат повторяющихся движений и труда.

Долгосрочное хрустение пальцами?

Врач по имени Дональд Унгер провел свой собственный эксперимент, чтобы увидеть, может ли хрутение пальцами вызвать артрит.

Этот преданный врач хрустел пальцами левой руки на протяжении целых 60 лет.

Доктор Унгер обнаружил, что, несмотря на тот факт, что он хрустел пальцами левой руки на протяжении целых 60 лет, его левая и правая руки продолжают функционировать одинаково, с точки зрения прочности и гибкости.

Это личное исследование является убедительным доказательством того, что хрустение пальцами и функция руки действительно не имеют ничего общего друг с другом.

Есть ли какие-либо последствия?

Это не вызывает артрит, но имеет определенные последствия.

Исследования показали, что хрустение пальцами может привести к снижению силы захвата. Таким образом, не следует сделать это слишком часто.

Кроме того, шум может не понравиться другим людям. Значит, с социальной точки зрения, следует сдерживать себя!

Другие суставы?

Хотя многие исследования показали, что хрустеть суставами пальцев не имеет высокого риска побочных эффектов, то же самое не можно сказать о других суставов.

По мнению большинства профессионалов хиропрактики, если неправильно хрустеть шею и спину, это может привести к долгосрочному повреждению, особенно, если уже существует повреждение, о котором Вы можете не знать.

Так что, если постоянно болит какая-то из этих областей, то Вам следует обратиться к Врачу.

Теперь, когда уже знаете, что хруст не приводит к артриту, можете свободно хрустить пальцами!

Поделитесь с друзьями, и особенно теми, кто постоянно говорил, что хрустеть пальцами-вредно!

https://you-journal.ru/cognitive/health/xrustet-palcami-vred...

Читайте на 123ru.net

Другие проекты от 123ru.net



Архангельск

Группа Аквилон преодолелат планку в 1 миллион квадратных метров



VIP

РЕАЛЬНАЯ ПРЕМИЯ MUSICBOX возвращается: 20-летие канала в ритме хитов






Новости 24 часа

В честь Дня образования вневедомственной охраны подмосковные росгвардейцы провели тематические мероприятия



Game News

World's biggest modding site announces new paid mods policies, with caveats—'as long as it isn't to the detriment of the free modding ecosystem'



Москва

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения



News Every Day

Navy veteran’s defamation suit against CNN inches towards trial as judge hears motions for summary judgment



Блоги

Слушатель «Авторадио» едет в Абу-Даби на «Формулу-1»



Москва

“Фанагория” получила специальный приз «Золотой Дионис» на Top100Wines 2024 за “ценность и достоинство вне времени”



Noize MC

Полиция привлекла к ответственности рэпера Noize MC* за дискредитацию ВС РФ



Москва

Синоптик Тишковец: снег принесет в Москву циклон «Мартина»



WTA

Рахимова обыграла Приданкину и вышла в 1/4 финала турнира WTA в Цзюцзяне



Москва

Отделение СФР предоставило 11 жителям региона с нарушениями зрения собак-поводырей



Петербург

Санкт-Петербурге сотрудники ОМОН Росгвардии спасли упавшую в реку девушку



Симферополь

https://telegra.ph/Pod-Simferopolem-stroitsya-mini-gorod-ot-InterCtroj-10-29



Москва

Отделение СФР предоставило 11 жителям региона с нарушениями зрения собак-поводырей



Москва

Сергей Собянин: Поддерживаем высокотехнологичный бизнес



Москва

В международный день врача прошла премия THE MEDICAL STARS AND BEAUTY AWARDS



103news.com — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Вашего города — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 103news.com.

Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Вашего города или других населённых пунктов Вашего региона мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Вашем городе можно самостоятельно через форму.

Другие популярные новости дня сегодня


Новости 24/7 Все города России





Топ 10 новостей последнего часа




Новости России

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

“Фанагория” получила специальный приз «Золотой Дионис» на Top100Wines 2024 за “ценность и достоинство вне времени”

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

Стали известны лауреаты ежегодной Национальной премии доверия покупателей МАРКА №1 в РОССИИ 2024


Москва

Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба






Rss.plus

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

В честь Дня образования вневедомственной охраны подмосковные росгвардейцы провели тематические мероприятия

Moscow.media
Москва

Собянин вручил государственные и городские награды заслуженным москвичам



103news.comмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. 103news.com — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

103news.com — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.

Музыкальные новости

Сергей Шнуров

Эксперт Корчагина-Озджан: коллаборация Шнурова и Инстасамки принесет хайп обоим




Спорт в России и мире

Алексей Смирнов – актер, которого, надеюсь, еще не забыли

На территории школы имени Ткаченко в Кубинке появится новое спортивное оборудование

Назначены арбитры на матчи 14-ого тура МИР РПЛ

Серпуховские гимнастки завоевали 30 медалей на соревнованиях в Москве


Арина Соболенко

Теннисистки Соболенко и Рыбакина сыграют в одной группе на Итоговом турнире



Новости Крыма на Sevpoisk.ru


Москва

Ефимов: Инвесторы возведут три многофункциональных комплекса в Мневниковской пойме



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России