Какие лекарства взять летом в дорогу, и как не загреметь путешественникам в больницу: советы врача
Жителям Волгограда и Волгоградской области, которые собрались отправиться в путешествие за пределы города, несколько важных советов дал главный врач Клиники семейной медицины ВолгГМУ Андрей Зуб. Рекомендации медика опубликованы в официальной группе медицинского учреждения ВКонтакте.- Если вы путешествуете не в первый раз, то вы всё равно не застрахованы от непредвиденных ситуаций в пути. Обезопасить себя несложно, достаточно взять за правило некоторые простые советы и следовать им на протяжении каждой поездки.
1. Во время путешествия не стоит резко менять свой рацион. Пищеварительная система не всегда готова к гастрономическим изменениям. Овощи и фрукты при этом необходимо тщательно мыть.
2. Употреблять только бутилированную воду. Её также стоит брать с собой на экскурсии. Не забывайте о водном балансе и пейте в достаточном количестве.
3. Нужно собрать аптечку в дорогу. Большое количество препаратов – не значит хорошо. Что нужно взять с собой обязательно?
- препараты, которые вы принимаете регулярно по назначению врача (с запасом);
- жаропонижающие/обезболивающее — парацетамол/ибупрофен;
- препараты для выпаивания и восстановления электролитов (в случае отравления);
- антигистаминные лекарства второго поколения в каплях;
- антисептик (мирамистин/хлоргексидин — хорошая альтернатива зеленке);
- перевязочный материал (гипоаллергенный пластырь, бинт);
- глазные капли с противовоспалительным эффектом (витабакт/тобрекс);
- средства для защиты кожи от насекомых;
- солнцезащитное средство.
Однако не стоит не забывать о противопоказания к каждому конкретному препарату, учитывать возраст при приеме лекарственного средства, следить за сроком годности и условиями хранения, - поделился главврач Андрей Зуб.
Кристина Хорькова, "Блокнот Волгограда"
Фото Святослава Романюка, "Блокнот Камышина"