Авокадо поддерживает здоровье сердца и нервной системы: сколько нужно есть?

В интервью диетолога Королевой были перечислены полезные качества авокадо. Беседуя с «Москва 24», медик отметила: «Регулярное употребление авокадо поможет поддержать здоровье сердца и сосудов, укрепит нервную систему и будет способствовать профилактике онкологии». Маргарита Королева сообщила, что ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в авокадо, поддерживают репродуктивную функцию, благоприятно действуют на состояние легких. В частности, благодаря им лучше функционируют легочные альвеолы, которые выстилает жировая оболочка, обеспечивающая им газообмен 5 лучших продуктов для нервной системы «Жирные кислоты поддержат здоровье сердца и стенок сосудов, они имеют противовоспалительный потенциал. Противовоспалительный значит противораковый», - добавила Королева. Доктор медицинских наук проинформировала также, что авокадо дает организму растительный белок и витамины группы B, которые важны для хорошей работы клеток и крепкого неврологического здоровья. Эксперт предупредила,  что нехватка витаминов группы B чревата для человека ослаблением его защитных сил: он становится более уязвимым перед воздействием внешней среды. Назван способ определить продолжительность жизни по сердечному ритму «Следует употреблять авокадо два-три раза в неделю, чтобы получать от него максимальную пользу», - считает диетолог. Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какие продукты помогают избавляться от изжоги. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Читайте на 123ru.net

Другие проекты от 123ru.net



Архангельск

Вечер сентября...



VIP

РЕАЛЬНАЯ ПРЕМИЯ MUSICBOX возвращается: 20-летие канала в ритме хитов






Новости 24 часа

В честь Дня образования вневедомственной охраны подмосковные росгвардейцы провели тематические мероприятия



Game News

Disney Dreamlight Valley just announced its second DLC featuring 4 new characters, along with a free update coming in December



Королёв

Все такая же скромная: звезда “Москва слезам не верит” Раиса Рязанова отмечает свое 80-летие



News Every Day

Bay Area high school football: Weekend scoreboard, how Top 25 fared



Блоги

Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»



Королёв

Певица Наташа Королева продемонстрировала фигуру в платье с разрезом



Михаил Кутушов

Токсиколог Кутушов объяснил, почему хочется спать после обеда



Королёв

Посол РФ высоко оценил дружбу России и Индонезии



WTA

Елена Рыбакина вылетела на Итоговый турнир WTA



Москва

Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба



20

РЕАЛЬНАЯ ПРЕМИЯ MUSICBOX возвращается: 20-летие канала в ритме хитов



Симферополь

В центре Симферополя появится “Поэма” для комфортной жизни



Королёв

Готовность парков к зиме проверили в 19 округах Подмосковья



Москва

Собянин наградил выдающихся москвичей за вклад в развитие города и страны



Королёв

Готовность парков к зиме проверили в 19 округах Подмосковья



103news.com — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Королёва — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 103news.com.

Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Королёва или других населённых пунктов Московской области мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Королёве можно самостоятельно через форму.

Другие популярные новости дня сегодня


Новости 24/7 Все города России





Топ 10 новостей последнего часа в Королёве и Московской области




Новости Московской области

Форум Woman Who Matters 2024 пройдёт в Москве: поддержка женщин-лидеров

Подмосковье стало лауреатом конкурса «Самый читающий регион-2024»

100-дневный тест-драйв Aito Seres по дорогам России

«Успех во имя будущего» - в Москве состоялась торжественная церемония награждения Ежегодной Международной Премии «Успех»


Королёв

Полиция поймала трех мужчин, которые украли 30 миллионов из дома в Подмосковье






Rss.plus

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

В честь Дня образования вневедомственной охраны подмосковные росгвардейцы провели тематические мероприятия

Королёв на Moscow.media
Москва

Сергей Собянин: Поддерживаем высокотехнологичный бизнес



103news.comмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. 103news.com — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

103news.com — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.

Музыкальные новости

Сергей Шнуров

«Ленинград» нуждается в Инстасамке: Вокс объяснила необычный выбор Шнурова




Спорт в Московской области

Алексей Смирнов – актер, которого, надеюсь, еще не забыли

В Серпухове пройдет чемпионат России по боксу среди женщин

На территории школы в подмосковной Кубинке появится новое спортивное оборудование

На территории школы имени Ткаченко в Кубинке появится новое спортивное оборудование


Арина Соболенко

Арина Соболенко ударила по голове фотографа. Видео



Новости Крыма на Sevpoisk.ru


Королёв

В Подмосковье обсудили реализацию объектов благоустройства в 2024 году



Частные объявления в Королёве, в Московской области и в России