Возраст спорту не помеха
Люберецкие участники проекта губернатора Московской области Андрей Воробьёва «Активное долголетие» - частые гости Дворца спорта «Триумф». Они занимаются там суставной гимнастикой, пилатесом, танцами, йогой и др. Специалисты говорят, что польза от этого огромная – замедляются процессы старения, улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы, органов дыхания. Возрастают сила мышц и подвижность суставов. Кроме того, повышается плотность костной ткани. Для занятий было закуплено новое оборудование: гантели, спортивные коврики, ремни. «Наши совместные занятия имеют еще один важный плюс: мы заводим здесь новых друзей, получаем массу положительных эмоций и мощный заряд хорошего настроения», - убеждена участница проекта Ирина Шмидт, которая посещает ДС «Триумф» в течение двух лет. Милана Артемьева, тренер группы, чувствует радость и гордость за своих спортсменов, которые стараются добиться поставленных целей. Также она считает, что хорошо раз у старшего поколения есть возможность улучшить физическую форму.