Все, что нужно знать о технике выполнения «вакуум живота»
Хорошо выглядеть и иметь подтянутое тело хотят не только женщины, но и мужчины. Кто-то, чтобы достичь цели, проводит по несколько часов в день в тренажерном зале, другие выбирают бег на свежем воздухе, а третьи практикуют модные упражнения в домашних условиях. Одно из таких — вакуум живота. О том, как правильно выполнять брюшной замок (второе название), […]
Читать дальше...