Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) это разговорная терапия, которая может помочь вам справиться со своими проблемами, изменив то, как вы думаете и ведете себя. Чаще всего используется для лечения беспокойства и депрессии, но может быть полезен и при других психических и физических проблемах со здоровьем.Как работает КПТКПТ основана на концепции, согласно которой ваши мысли, чувства, физические ощущения и действия взаимосвязаны и что негативные мысли и чувства могут заманить вас в ловушку порочного круга.КПТ направлена на то... Читать дальше...