Как похудеть? Это вопрос волнует многих. И не только потому что стройное тело выглядит привлекательно.Прежде всего, похудение помогает улучшить здоровье, избавиться от отеков, уменьшить нагрузку на сердечно-сосудистую систему, суставы, позвоночник, снизить риск развития диабета и онкологии. Каждый организм имеет свои особенности. Одним достаточно убрать из рациона сладкое и мучное, и лишние килограммы мгновенно уходят. Другие, наоборот, придерживаются строгой диеты, занимаются спортом, а вес уходит медленно, или, вообще, стоит на месте . Читать дальше...