Кейс. Как перестать обесценивать себяКаждый из нас проходил стадию обесценивания, каждый свою. Кто-то в школе при сравнении новых умений, кто-то в компании на быстрое реагирование или красоту, кто-то на работе при проверке на стрессоустойчивость и интенсивность труда. При этом мы испытываем потрясение, отчаяние, беспомощность, унижение и замешательство, переходящее в обиду, ревность или зависть, вплоть до раздражения и отвращения. И каждый нашёл продуктивный или не очень способ, как из этого крайне неприятного факта выходить. Читать дальше...