Как создают себе неврозы
С одной отдельно взятой точки зрения, невроз это истощение психики. Один из самых простых способов создать самому себе невроз это использовать (не слишком сознательно) жесткие фильтры восприятия. А самым простым и интенсивно невротическим фильтром восприятия можно считать фильтр долженствования. Его суть проста. Взгляните на набор оценок: могу хочу следует нужно должен - обязан Все эти оценки отражают то, насколько и, одновременно, как вы нацелены на процесс достижения цели. Например, у вас напряженный рабочий день. Или не ладятся отношения дома. Или вам нужно решить какую-то проблему со здоровьем. Задумайтесь, как вы будете реагировать на подобную проблему? Варианты: Я обязан справиться с проблемой Я должен с ней справиться Мне нужно с ней справиться Мне следует с ней справиться Я хочу с ней справиться Я могу с ней справиться Понятно, что для кого-то долженствования проявляются больше на работе, для кого-то в семье. Для кого-то в отношении здоровья. А для кого-то они будут проявляться ...