Если сегодня с вами случился перетруд.
Если в конце сложного дня накопилось напряжение, усталость, отчуждённость от тела можно потихоньку, бережно и с любовью в него вернуться с помощью нескольких вопросов и 20-30 минут своего времени. Волшебный вопрос, чтобы выяснить, в каком возрасте развития содержится состояние - Спросите свое тело, а не свой мозг, сколько лет той части вас, которой сейчас неуютно быть в теле? Возьмите первый попавшийся ответ . Спросите у неё что ей сейчас необходимо, чего особенно не хватает? Возможно, это одиночество или другой человек? Добрая волшебница, заботливая бабушка, сильный мохнатый медведь, отважный воин, защищающий от врагов. Может, нужен домик тёплый и надёжно запертый, может нужны цветущие луга, журчащий ручей или тенистый лес. Узнайте во всех подробностях и деталях что важно для того, чтобы тело расслабилось и задышало спокойствием? Погрузитесь в этот образ, чтобы чувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы полностью находиться в теле, сознательно дышать, побудьте в этом состоянии ...