Подавленный гнев. Часть 1
Злость, ярость, агрессия, гнев- такие же чувства, как и радость, любовь, грусть, печаль. Но мы почему-то хотим избавиться от них, исключить их из своей системы. Как будто если их не будет, то я непременно испытаю все чувства с плюсами, буду чувствовать только счастье.Спешу сообщить, что единственный способ избегания и исключения чувств это подавление их. При этом важно помнить, что гнев, ярость, злость все так же остаются основными. Наша психика имеет эти чувства, а значит способна их чувствовать. Вопрос остается лишь в проявлении. Мы не умеем справляться с наступлением этих чувств, возможно нас не научили, потому что в родительской семье злить, показывать, что ты зол было нельзя. Или мама скрывала свою злость, и вы тоже этому научились. Поисследуйте: - Какой опыт был у вас? Могу ли я чувствовать злость? Умею ее выражать? Или в моей картине мира я могу только скрывать его, а потом срываться на том, кто слабее? Гнев, агрессия, ярость может не быть разрушительным. Их можно не бояться. С ним ...