Почему терапевт не отвечает на вопрос «что делать?»
Когнитивная терапия рассматривает ошибки мышления как одну из причин страданий человека.Например, человек думает, что читает мысли других , а на самом деле это чтение ошибочно. Почему?Потому что мы никогда не сможем узнать какое количество данных человек держит у себя в голове для того, чтобы чувствовать себя определенным образом в каждый момент. Его опыт, образование, кругозор, здоровье, достаточность сна и так далее.Отсюда проистекает золотое правило гуманистических направлений психотерапии: Никогда не давать оценок и не делать интерпретаций . Что это значит?Это значит не давать любых, позитивных или негативных, определений наблюдаемых вами явлений.Пример из книги Осиповой Золотые навыки психотерапии : человек сидит согнувшись, голова наклонена вперед, рука подпирает подбородок. Представили себе позу? Как можно назвать этого человека? Кто-то скажет он задумался, кто-то скажет он устал, а возможно, у него сейчас тяжелые переживания, и это поза отчаяния. Пока мы его не спросим, мы этого ...