Внутренние опоры в периоды хаоса
Эту статью я начала писать в 2020 году, когда мир столкнулся с пандемией. Тогда я впервые столкнулась со своими глубинными страхами, потерей смысла быть, жить.И тогда я ещё не могла представить со сколькими тревожными событиями мы столкнемся.Сегодня размещу эту статью здесь, предполагаю, что для многих она будет поддерживающей в их тёмные и тревожные времена (потери, расставания, банкротство, смерти)______Наблюдая за происходящим, мне важно очень то, а что же происходит со мной в этот момент и как я могу себе помочь.Знаете, у меня бывает по-разному. То неделю спокойно и устойчиво, то три дня штормит внутри так, что кажется я лечу вниз и не могу ни за что ухватиться. У кого так же?Не переживайте за то, что вас штормит, что можете паниковать. Скажу, что с вами и со мной все в порядке. Мы пытаемся удержаться, найти свои опоры, пытаемся понять происходящее и к чему готовиться.И здесь мне очень помогает концентрация внимания.А где мой фокус внимания?Где-то там? То что там так сильно привлекает ...