Экзистенциальный кризис
Экзистенциальный кризис - это состояние интенсивного психологического дистресса, возникающее, когда человек сталкивается с фундаментальными вопросами существования, такими как:Цель и смысл жизни. Что я делаю здесь? Какова моя цель? Смертность. Я смертен, и это меня пугает. Свобода и ответственность. Я свободен делать выбор, но это пугает меня. Существование. Существует ли объективная реальность? Или это просто иллюзия?Симптомы экзистенциального кризиса:Чувства тревоги, страха и пустоты Потеря смысла и направления Вопросы о цели и существовании Страх смерти или неизвестности Чувство отчуждения и изоляцииПсихологические причины:Отсутствие смысла и цели - человек может чувствовать, что его жизнь лишена цели или направления.Когнитивные искажения - искаженное восприятие реальности, такое как катастрофизация или черно-белое мышление.Травма - пережитые травматические события могут привести к экзистенциальным вопросам.Потребность в самоопределении - человек может чувствовать необходимость найти ...