Мозг против счастья?
Наш мозг постоянно занят прогнозами. Так он устроен. Представьте, каждую минуту наш мозг строит ожидания будущих событий. Мы всегда что-то ждем от близких, друзей, детей, коллег. К праздникам мы ждем подарков, в момент грусти мы ждем поддержки, от детей мы ждем послушания, на работе мы ждем повышения, от нас постоянно что-то ждут.Однако реальная жизнь часто отличается от того, чего мы ожидаем. Это происходит из-за ошибок прогнозирования, когда наши представления о будущем не совпадают с реальностью. Ошибки нашего прогнозирования могут вызвать положительные или отрицательные эмоции, когда наши ожидания не совпадают с тем, что реально происходит. Так работает дофаминовая система: когда мы получаем больше того, что ожидали уровень дофамина растет, если ожидания совпадают с реальностью уровень дофамина не меняется. И если мы получаем меньше, чем ожидали уровень дофамина падает. В этом случае мы чувствуем разочарование, раздражение, обиду, тревогу, страх. И причина этих эмоций не в других людях, ...