Между Вчера и Завтра: Осознанность как Ключ

Сейчас, когда мы стоим на пороге нового года , завершая долгий цикл, как никогда важно быть по-настоящему осознанными. Эта мысль звучит повсюду, из каждого утюга ,и не зря. Давайте для начала посмотрим на вашу жизнь, взяв за основу,пусть даже прошедший год.Попробуйте разбить его на разные сферы: работа, отношения, здоровье, саморазвитие и так далее. Оцените не просто то, насколько они были заполнены , а как именно. Сколько в них было настоящего вас ? Не того, что вы хотели , а того, что вы действительно чувствовали, жили, проживали в каждую минуту.Часто мы обнаруживаем, что проживаем жизнь на автопилоте, тревожась о будущем и таща за собой груз прошлого. В таком режиме не до полноценной жизни это скорее режим выживания. Если наш ум продолжает действовать по старым, привычным шаблонам, подпитываемый программами выживания, радости не будет. Энергия уходит на поддержание старых систем, которые блокируют движение вперед. Для такой системы все новое это опасность, поэтому она цепляется за привычное, ...