Когда хочется перемен, а не долгих разговоров!

Бывает, что человек приходит на консультацию с ощущением, будто он ходит по кругу. В голове одни и те же мысли, в сердце тяжесть, а сил что-то менять совсем нет. В такие моменты меньше всего хочется погружаться в долгие беседы о прошлом, искать причины и снова переживать боль. Хочется одного почувствовать облегчение, увидеть свет в конце тоннеля и сделать шаг к новой, более лёгкой жизни.Именно для таких случаев существует Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ). Это не про раскопки прошлого, а про строительство будущего. Здесь мы не ищем виноватых и не анализируем травмы. Мы вместе мечтаем: каким будет ваш день, когда проблема уйдёт? Что вы почувствуете? Что захочется сделать? Терапия строится вокруг ваших сильных сторон, ресурсов и маленьких, но очень важных шагов к цели. Это даёт невероятное чувство опоры и веры в себя.Я сама проходила этот путь как клиент. Когда я столкнулась с ситуацией, где нужно было быстро найти выход, именно ОРКТ помогла мне не утонуть в переживаниях, ...